Зеленчуков омлет; Оригинален вкус
Зеленчуковият омлет е разбира се най-красивият, когато може да се сервира в едно парче. За съжаление нямам подходящ тиган за това - но това не влияе на вкуса! Именно неговото ястие се приготвя много бързо и лесно:
- 180g/1 бр червен пипер (1KHB)
- 300 г кольраби (2KHB)
- 50g лук (0.5KHB)
- 150g гъби (0.5KHB)
- 4 яйца (4EWB)
Процедурата е добре позната: изпотявайте лук, гъби, кольраби и червен пипер една след друга и винаги подправяйте с много сол и черен пипер. Накрая добавете яйцата, които може да са били смесени с малко мляко. Като подправка предлагам индийско орехче, чилито му придава пикантна нотка.
Това води до 4 въглехидратни и 4 протеинови блока. Яжте няколко ядки или 1 чаена лъжичка ядково масло за мастната част.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: