Зеленчуков и сьомгов тиан в билкова кора - вкусови рецептори

Билков коричка от зеленчуци и сьомга тиан

Наистина искам да споделя с вас диетична рецепта, която вкусих преди няколко месеца. Имах впечатление от това ароматно и много леко ястие. Няма да се поколеба за секунда, за да го направя отново със свежа риба. Това наистина е пробуждане на вкусовите рецептори.

зеленчуков

Това ястие се състои от тиан зеленчуци (домати и тиквички), както и билка коричка сьомга.

Аз, който не обичам прекалено много сьомгата, тази рецепта ме примири с този продукт!

Състав за 4 човека:

Тиан

1 голяма тиквичка

Билки от Прованс

Сьомга

4 пържоли от сьомга

4 с.л. горчица

Галета (3 до 4 супени лъжици)

4 с.л. чаена лъжичка нарязан магданоз