Зеленчуци на бърза фурна в деня на облекчение ~ Билкова работилница; Повече ▼
Пусни
и просто БЪДЕТЕ.
Погледнете света в очите
всеки момент.
Постът винаги е вълнуващо преживяване. И сега тази седмица, при мен, започва курсът на гладно в билковия цех!
Това са дни, които ще помогнат за превключването. Вход към Великия пост. И можете да направите това възможно най-красиво.
*Отивам на разходка
* кратка творческа почивка на слънце
* чай с любим човек
* Йога или любимата ви гимнастика
* прочетете глава в красива книга
* и здравословна, лека храна.
В почивните дни препоръчвам веганска диета с много зеленчуци. Аз съм голям фен на зеленчуците на фурна, защото има толкова много начини да ги приготвите: сезонните зеленчуци, комбинирани с пресни билки, салата и подправки. Просто вкусно! Подготовката е безкрайно проста и неусложнена.
3-4 порции
За зеленчуците във фурната:
4 моркова
3 сладки картофа
малко масло
1 чаена лъжичка кимион
1 чаена лъжичка куркума
Сол и прясно смлян пипер
Пресни съставки за гарнитура:
зелена салата
4 фурми, нарязани на парчета
Резенчета краставица
Ленти от манго
евентуално купчина хумус (паста от нахут)
Обелете и почистете зеленчуците във фурната и нарежете на ивици.
Загрейте фурната до 200 градуса.
Разстелете зеленчуците върху поднос и смесете с подправките и олиото.
Печете всичко за около 25 до 35 минути, зеленчуците трябва да са меки и кафяви.
Подредете в чиния с пресните съставки. Подправките дават ориенталска нотка, която се подкрепя от фурмите и мангото.
Зеленчуците също имат добър вкус със свежи билки от градината.
Тук можете да намерите моите предложения за гладуване. Говорете с мен, ако имате въпроси или искате да се регистрирате. радвам се за теб!
Контакт
Моите съвети като ясен сценарий
Абонирайте се за моя безплатен бюлетин и като благодарност получавате ценни съвети и съвети от мен за това как да разпознавате лечебните растения безопасно и отново и отново.
Здравейте, казвам се Сузане
Преподавател по фитотерапия
Какво представлява билковата работилница?
Цехът за билки е място за:
* Изпитайте билкови знания върху собственото си тяло