Диети Английски академик ни кара да загубим пътя си; ; Блог на готвачи
Режими: Английски академик ни кара да загубим пътя си ...
18 юли 2014 г.
Категория: Тенденции
Диета: Английски академик ни кара да се раздразним ... Всъщност този професор поставя под съмнение някои принципи на „по-доброто хранене“, които преди сме чували в устата на специалисти по храните. Най-изненадващото и обезпокоително е фактът, че не препоръчваме готвене със зехтин, докато добродетелите на Средиземноморска диета отдавна е доказано.
Прочетете какво ни съобщава списанието по-долу Експресът който взе информация от Daily Mail ...
Щракнете върху ВРЪЗКА за да намерите оригиналната статия.
Не гответе със зехтин, яжте зелени банани, избягвайте пюрета или дори забравяйте за смутита ... Изненадващите резултати от изследването на биохимика Родни Билтън върху здравословното хранене.
Родни Билтън, професор по биохимия в Университета Джон Мурс в Ливърпул, прекарал петнадесет години в проучване което подчертава какво да ядем, за да останем слаби и здрави, съобщава Daily Mail. Според специалиста приемането на здравословен и балансиран начин на живот се свежда до най-малкото нови понятия: хранене банани не узрели, не се трансформират картофи пюре и избягвайте готвенето сзехтин. Ето какво да запомните.
Яжте незрели банани
Диетичният принцип, който излиза от изследването на Родни Билтън, е да се ядат банани, които са зелени, тоест банани, които не са успели да узреят. Според него незрелите банани (внимавайте: не живовляк!) Съдържат повече нишесте. Този сложен въглехидрат "е важен източник на разтворими диетични фибри, които не се усвояват в тънките черва, но се усвояват по-бавно в тялото", осигурявайки дългосрочна енергия. Нишестето има и друго предимство: стимулира създаването на хормон, глюкагон, който помага за изгарянето на мазнини като част от диетата.