Зелена супа за отслабване - отслабнете и отслабнете
Здравейте всички !
Днес ще ви разкажа за зелева супа, чудодейна супа за отслабване !
Много различни диети го предлагат, независимо дали като основна храна или просто част от храната ви, като предястие например).
За да направите тази супа, нищо не може да бъде по-просто, следвайте инструкциите във видеото по-долу:
Списък на съставките, необходими за приготвяне на зелева супа (основна рецепта):
- бяло зеле
- зехтин
- пипер
- Чесън
- сол
- кубче зеленчуков бульон
- малко вода
Внимание, във видеото по-горе дозите сол и олио ми се струват доста големи, не се колебайте да сложите само супена лъжица олио и щипка сол, или дори изобщо да не слагате сол, добавяйки чаена лъжичка специална подправка смес.
Ако желаете, можете да украсите тази супа с много зеленчуци, лук, праз, целина, морков, домат или дори ряпа. Избягвайте картофите, които не са непременно идеални за диета.
Насладете се на тази супа, смесена или не, както желаете, и по желание.
Един лесен начин да го консумирате, ако искате да отслабнете, е да имате купа в началото на хранене за обяд и вечеря в продължение на две седмици, той намалява глада и остава много хранителен. Следователно ще ви позволи да ядете по-малко храни, които са вредни за тялото ви.