Решения за деца с наднормено тегло Click mobile
Все повече се говори за затлъстяване като болест на 21 век, болест, която засяга не само възрастните, но и децата. Заседналият начин на живот, липсата на сън, бързото хранене и излишните сладки са всички на първо място в списъка на „виновниците“. Много родители се обръщат към диетолози, психолози и фитнес треньори, за да помогнат на децата си да отслабнат.
Статистиката е тревожна. В международен план Световната здравна организация публикува проучване, което показва, че от 1990 до 2014 г. броят на децата с наднормено тегло се е увеличил с 10 милиона, от 31 на 41 милиона случая. Румъния е на трето място в Европа по детско затлъстяване. У нас 3 от 10 деца и юноши са с наднормено тегло и 8% от тях са с наднормено тегло.
Грешки, които водят до угояване.
- Неправилно хранене. Кулинарни изкушения навсякъде, генетично модифицирани храни, чипс, сокове и излишни сладкиши, които децата привличат, за да увеличат риска от напълняване.
- Недостатъчен сън. По време на сън се отделят както хормон, който контролира усещането за глад, така и растежният хормон, който се намесва в процеса на елиминиране на излишните телесни мазнини.
12-13-sante-100409713_xl.jpg
Ефекти и рискове. Детето с наднормено тегло се третира зле от колеги в общността, доверието му намалява, дори може да достигне прага на депресия. В крайна сметка други са диагностицирани със сериозни заболявания: диабет, сърдечни заболявания.
12-13-sante-photo-2018-10-25-10-37-18.jpg
Все повече родители изпращат децата си на фитнес. Според фитнес треньора Александър Флореску, нова тенденция в Букурещ е родителите да водят децата си както на диетолога, така и във фитнеса. „Забелязах, че идват все повече деца между 8 и 13 години и тийнейджъри до 18 години, доведени от родителите си в търсене на решение. Тенденцията е да се избере личен треньор, който да ги следва стъпка по стъпка, да им даде хранителен план. Работейки един по един, не му позволявате да изневерява, не му позволявате да греши. Упражненията във фитнеса са комбинирани, персонализирани за всяко дете или юноша. Това обаче се прави, когато 80% от щетите вече са нанесени “, казва Александър Флореску.
Създадени са специални програми за тези, които искат да отслабнат. Друга тенденция както за деца, така и за корпоративни хора, които прекарват много време в офиса и искат да спортуват, са лагерите за отслабване. Те ходят с треньори и диетолози и в продължение на 7-10 дни дейностите са насочени към спорт, уроци по хранене, релаксация. Оттук децата или възрастните се връщат с няколко килограма по-малко и имат дългосрочен план за диета, който да им помогне да останат във форма.