Зелена супа - блогът
Диетата със зелева супа не е така, както подсказва името, направен само от това ястие. От друга страна, той наистина е в центъра на всичко. Той ще бъде придружен от определени разрешени храни, но бъдете внимателни, ще трябва да забраните голям брой съставки, които сте свикнали да консумирате ежедневно, защото диетата със зелева супа е особено взискателна и ограничаваща.
Основният принцип е следният: Ще можете да консумирате зелева супа по желание, че ще готвите в термомикс, ако имате такъв, за оптимални резултати и най-вече за да избегнете прекарването на часове в печката, защото не винаги е лесно да освободите време за готвене.
В допълнение към тази специфична супа, вашата храна трябва да се състои изключително от плодове, за предпочитане органични, протеини и постни храни, които след това се въвеждат на етапи.
Диета със зелева супа: ползите от детоксикацията за отслабване ?
Като хипер рестриктивна диета, диетата със зелева супа се вписва идеално в дефиницията на бърз метод за отслабване с детоксикация. Детокс ефектът е интересен, защото дава тласък на тялото ви, прочиства ви отвътре и преди всичко естествено стимулира тялото ви към ефективно отслабване. Априори, той представя само качества, нали? Тези качества, може би не, но много предимства, е очевидно. Ползите от диетата със зелева супа са разнообразни и многобройни. На първо място, ще изгорите много мазнини и то много бързо.
Ако следвате инструкциите към писмото, загубата на тегло ще бъде лесна и бърза ! Точно както първите седмици от диетата на Дюкан. Протеините са основната отговорност за този ефект на отслабване !
Отслабващата зелева супа, от друга страна, ще прочисти тялото ви и по-специално храносмилателната ви система в дълбочина и отвътре.. Консумирате толкова малко калории, че ще бъде много по-лесно да отслабнете. Систематично създавате интересно съотношение между усвоените калории и изразходваните калории. Вашето тяло, както и вашите мускули, са принудени да черпят от вашите мастни резерви, за да функционират с пълен капацитет.
Напълно разумно е да очаквате загуба на тегло от 5 до 7 килограма за период от една седмица, благодарение на превъзходния ефект на изгаряне на мазнините. В тази област мненията са единодушни по отношение на загубените килограми. Възможно е дори да се надявате да отслабнете с 10 килограма и по този начин да отслабнете в стомаха.
Каква програма за диетата със зелева супа ?
Тази диета е строга, но много ефективна. Той е много лесен за следване, защото се простира само за 7 дни., списъкът на разрешените храни е намален и няма да е необходимо постоянно да броите ккал, който поглъщате, защото всичко е планирано предварително. Ето подробностите за типичната седмица:
Понеделник: Ще консумирате зелева супа и плодове на воля! Трябва обаче да изключите банана от списъка. Освен това изключение, нямате ограничение: ябълка, круша, портокал, слива, всичко отива! Уверете се, че хидратирате добре и за да постигнете това, нищо не е по-подходящо от вода, пресен плодов сок и чай без добавена захар. Домашна смесена супа е по-лесно да се яде вечер.
Вторник: Вторият ден, вашата зелева супа може да бъде гарнирана с картоф, приготвен на пара с малко докосване на масло. Зелените листни зеленчуци (спанак, зеле) като акомпанимент ще ви помогнат да регулирате апетита си.
Сряда: Сега, освен банани и картофи, можете да придружавате зелевата си супа с всички плодове и зеленчуци, които ще ви накарат да пожелаете. Морковът е отличен избор, защото носи забележителен сладък вкус. Червеното зеле е чудесна основа за вашата супа за деня! Карфиолът, брюкселското бяло или зелено зеле могат да бъдат част от вашата супа на следващия ден. Редуването е най-добрият начин да не скучаете.