ЗЕЛЕНА ДИЕТА

Съединение, открито в зелето, може да намали страничните ефекти на лъчетерапията

диета зеле

Сигурно сте чували много представители на нежния пол да се хвалят, че са успели да отслабнат с една от най-често срещаните и евтини съставки: зелето. Всъщност диетата със зеле може да ви помогне бързо да отслабнете, но трябва да знаете, че такава диета не трае дълго, тъй като е строго.

Дори ако в повечето ситуации е добре да спазвате балансирана диета, дори когато искате да отслабнете, за специални ситуации можете да изберете и ограничителна диета, като зелева диета.

Ето 3 строги плана за отслабване, но които дават резултати за рекордно време.

1. 3-дневна диета със зеле

Първата диета със зеле включва ядене в продължение на 3 дни само зелева салата, подправена с черен пипер и поръсена със зехтин. Можете да изберете какъв вид зеле искате, дори можете да изберете зеленчуци от същото семейство като зелето - карфиол или брюкселско зеле. Важно е да се яде само салата. Препоръчително е да не използвате сол за подправка, тъй като тя насърчава задържането на вода в тялото.

Ако не сте свикнали със строги диети или монодиети и ви се струва невъзможно да ядете само зелева салата, препоръчваме да добавите половин ябълка или половин морков.