МЕТОДИ НА ПСИХОТЕРАПИЯ
Терапевтът използва три основни метода.
1. Първо, терапевтът предоставя психологическа подкрепа. Това означава да изслушате съчувствено пациента и да му дадете балансиран съвет в кризисна ситуация. Подкрепата е също така да се помогне на пациента да разбере и използва своите силни страни и умения.
2. Вторият метод на терапия е да се премахне неадаптивното поведение и формирането на нови, адаптивни стереотипи.
3. И накрая, терапевтът насърчава прозрение (осъзнаване) и саморазкриване (самоексплоатация), в резултат на което пациентите започват да разбират по-добре своите мотиви, чувства, конфликти, ценности.
Въпреки различията в теориите, целите и процедурите, психологическото лечение се свежда до факта, че един човек се опитва да помогне на друг (дори в случая на групова психотерапия, при която всеки участник е един вид психотерапевт по отношение на друг член на групата).
1. Тази класификация се основава на общия принцип на лечение, произтичащ от концепцията за същността (патогенезата) на заболяването:
- рационална психотерапия;
- психоанализа;
- хипнотерапия;
- лекарствена психотерапия и др.
2. В зависимост от това към какво е насочен психотерапевтичният ефект, има:
- методи, ориентирани към симптомите;
- личностно-центрирани методи;
- социално-центрирани методи.
3. По естеството на задачите, които се решават, има:
- методи, насочени към разбиране и преодоляване на проблеми;
- методи, насочени към разбиране на себе си, своите мотиви, ценности, стремежи и т.н.
4. В зависимост от целта на работата има:
- методи, насочени към потискане на емоциите;
- методи за изразяване на емоции.
5. В зависимост от теоретичната посока, в която работи психотерапевтът, има:
- методи на динамична психотерапия;
- методи на когнитивно-поведенческа психотерапия;
- експериментални методи (екзистенциално-хуманистична психотерапия).
Този списък може да бъде продължен.
1-во ниво - психотерапевтични методи като специфични методологии или техники (хипноза, релаксация, разговор, дискусия).
2-ро ниво - психотерапевтични методи, определящи условия, в които се провежда психотерапия и които трябва да помогнат за оптимизиране на постигането на психотерапевтични цели (стационарна психотерапия, извънболнична психотерапия). Това ниво отразява видове психотерапия въз основа на условията, в които се провежда.
3-то ниво - психотерапевтични методи по смисъла на основното психотерапевтичен инструмент (индивидуална психотерапия (психотерапевтът действа като инструмент на въздействие), групова психотерапия (инструментът на въздействие е психотерапевтична група), семейна психотерапия (както психотерапевтът, така и семейството като система имат ефект)). По този начин нивото отразява формите на психотерапия.
4-то ниво - психотерапевтични методи в смисъла терапевтични интервенции (интервенции), които се разглеждат или в параметрите на стила (директивен и недирективен), или в параметрите на теоретичния подход, който определя естеството на тези интервенции (интерпретация (психодинамичен подход), учене (поведенческо), междуличностно взаимодействие (гещалт терапия) и др.). Това ниво отразява теоретични насоки на психотерапията.