Зелен сок (на основата на зеле) Creapharma

Лекарство, което насърчава "детоксикацията" на тялото, по време на диета или след прекомерна консумация на алкохол.

Шведско проучване, публикувано през септември 2014 г., показва, че екстрактът от спанак (в сок) помага за отслабване и намалява желанието за ядене между храненията.

За сок от 2 до 3 dl:
- 3 до 4 зелеви листа (снимка)

- Сок от лимон или лайм

- 1 ябълка, нарязана с кожата

- 1 парче джинджифил

- 1 до 2 стръка целина (от сорта целина)

- (1 парче ананас)

- (Няколко листа мента)

- Около 100 мл вода или кокосов сок, можете да използвате и 200 мл вода за по-течен сок (за 2 души)

- Измийте добре всички зеленчуци и плодове

- Нарежете или разделете стръковете целина, зелевите листа и ябълката (отстранете костилката, но не и кожата) на няколко части, както и джинджифила (1 част)

- Поставете всички съставки в блендер със 100 ml вода или кокосов сок, като ги добавяте, когато и когато е възможно, например смесете половината от съставките, след това след няколко минути другата половина, за да избегнете запушаването на блендера

- Разбъркайте добре за няколко минути, внимавайте, може да отнеме до 5 минути

- Добавете малко сол или черен пипер, ако е необходимо и долейте с малко вода, ако е необходимо, особено ако установите, че сокът не е достатъчно течен (твърде много пюре)

---