Зелен салат в японски стил, рецепта Dukan PL от Helenita - рецепти на Dukan и форум за

японски

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 1/4 бяло зеле
  • 2 моркова
  • Сос:
  • 3 супени лъжици лек соев сос
  • 1,5 супени лъжици оцет
  • 1 ч. Л. Парафиново масло
  • 1 ч. Л. Сусам, изпечен в тиган.
  • 1 ч. Л. Течен подсладител
  • 1 супена лъжица вода

Накълцайте фино зелето. Потопете го в тенджера с вряща вода 2/3 минути.

Отцедете и потопете в купа с вода с кубчета лед.

Настържете морковите

Пригответе соса.

Отцедете зелето. В купа за салата смесете зелето старателно със соса. Добавяйте морковите, докато вървите.

Поръсете със сусам.

Сервирайте и се насладете !

Чудесно е да придружава месо на скара.

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от Хеленита

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 01/06/2011

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи на рецепти на Dukan за "растителни протеини"

сандра - 21.01.2011 а 22:10

Направих тази рецепта като предястие, наистина се насладих, въпреки че вече нямах соев сос, замених го с китайски подправки от Ducros. Просто отлично. много благодаря

ephemere - - 13.02.2011 г. в 11:16

Остана ми зелено зеле! мога ли да го заменя с това, за да го завърша? Благодаря ти

walily - - 26.06.2011 г. в 22:57