Вашият медицински сертифициран лидер на гладно, диетолог Джина Бом
Като химик дълги години работих във фармацевтична компания в управлението на клинични проекти в областта на онкологията.
Преди десет години бях диагностициран с локално напреднал рак на гърдата. Това разтърси предишната ми концепция за живота и предизвика големи страхове в мен. За щастие проведеното конвенционално медицинско лечение беше успешно. Но след това се почувствах сякаш съм на буре с барут. Знаех, че ако не променя нещо много в предишния си нездравословен и стресиращ начин на живот много бързо, рецидивът ще бъде неизбежен.
Първо, настроих диетата си здрави и здравословни наоколо и започна постът, който правех горе-долу редовно в продължение на много години като неразделна част от моето здравословно ново начало, което да вградя в живота си. Преживях гладуването според Бучингер като временен и съвършен изход от нездравословното поведение и като почивка от забързания ми професионален живот. Научих различни техники за релаксация и ги вградих в ежедневието си.
Накрая реших да поставя интереса си към здравословния начин на живот на солидна основа чрез професионално обучение и станах медицински сертифициран лидер на гладно и Холистичен диетолог форма. През 2016 г. добавих към уменията си основния инструктор по скандинавско ходене. През 2018 г. завърших обучението за Релаксационен терапевт и инструктор за прогресивна мускулна релаксация според Джейкъбсън. Обучението за Треньор по аквафитнес и към Спортен терапевт Завърших успешно през 2019г.
Никога не е късно за здравословен нов старт. Убеден съм, че всеки трябва да направи много за собственото си здраве. Полезен и ефективен метод може да направи това Пост според Бучингер, холистичен метод за душа, тяло и дух. Надявам се, че моите седмици на гладно, които са свързани с много упражнения, хранителни съвети, голямо спокойствие и много щастие, ще ви улеснят да започнете по-здравословен начин на живот.
Първото впечатление за мен и работата ми можете да получите в късометражния филм тук на началната страница на началната ми страница Здравословно ново начало .
Постът е да се научим да бъдем щастливи с прости неща.
Постът означава да се освободите от хилядите окови на хиляда мъртви неща.
Постът означава да се наслаждавате на прости, малки удоволствия с благодарност.