Зелен чай срещу зелено кафе

Зелен чай срещу зелено кафе

Що се отнася до избора, често ни поставят в затруднение, не знаем в чия полза да се наведем: по отношение на ефектите или вкуса. Същото се случва при диети или детокс диети, когато трябва да заменим консумацията на печено кафе с тази на зелен чай или ал зелено кафе.

Многобройни проучвания досега демонстрират ефективността на двата продукта: зелен чай и зелено кафе. Но кое от двете е най-подходящо за консумация?

Зеленият чай се получава от листата на храста Camellia Sinensis, открит преди повече от 5000 години в Китай. консумация зелен чай има много далечна традиция в Азия, но и в останалите страни по света. Най-консумираните в Европа какво имаш е черният, т.е. зелен чай ферментирал.

Зеленият чай се консумира предимно от хора, подложени на детоксикация или лечение за отслабване. Детоксикиращият ефект е известен на всички зелен чай върху тялото, както и много богатото съдържание на антиоксиданти, които помагат за поддържане на здравето на устната кухина, поддържат борбата срещу излишните килограми, действат срещу свободните радикали и предотвратяват рака. Има и специалисти, които твърдят, че зелен чай намалява риска от болестта на Паркинсон и Алцхаймер. Консумация на зелен чай помага за производството на допамин, вещество, което предпазва невроните от двете споменати състояния.

От друга страна, зелено кафе е сурово, топлинно обработено кафе, плодът на кафевото дърво, открит преди повече от 1500 години в Африка и трансформиран от храна в напитка през 1000 г. от жителите на Етиопия.

Зеленото кафе носи повече ползи за тялото, отколкото печеното кафе, което всички консумираме ежедневно. Качеството на зеленото кафе пред пърженото се състои в съдържанието, богато на хлорогенова киселина. Това вещество се губи, след като кафето се подложи на термичен процес на печене.

Хлорогеновата киселина има много лечебни ефекти, включително ограничаване на усвояването на захарта в организма и образуване на бариера срещу рака. Също, зелено кафе като зелен чай Той е много богат на антиоксиданти, като е много добро допълнение към детоксикационните лекове.

Ползите, които консумират зелено кафе донася го в тялото са:

- Повишава концентрацията

- Адювант в борбата срещу диабета и наднорменото тегло

- Антидепресант и енергизиращо.

Кое от двете бихте избрали да консумирате - зелен чай или зелено кафе - Няма да се провалите.