Зелен чай отслабнете Чакай и чай
Атрактивни оферти и намалени цени за „Отслабване на зелен чай“. Сравнете селекцията и цените за зелен чай за отслабване и намерете любимия си продукт. Зеленият чай се прави чрез задушаване или пържене на листата на храста, известни като Camellia sinensis. След това листата, които не са ферментирали, се изсушават. В продължение на 5000 години семейства в Китай и Япония приветстват зеления чай като ценен стимулант и ефективно средство за стомашно разстройство. Можете дори да си купите зелен чай под формата на капсули сега, въпреки че действителните лечебни ползи от такива капсули тепърва ще се определят.
Изсушените чаени листа са много по-сложни, отколкото си мислите. По-специално, те се състоят от фитохимикали, растителни алкалоиди, протеини, въглехидрати, фибри, фенолни киселини и минерали. Разбира се, точният състав на листата варира в зависимост от това кога листата са събрани и как са обработени. Също така трябва да сте наясно с факта, че съставът на зеления чай е различен от този на черния чай, тъй като черният чай съдържа по-малко полифеноли поради процеса на ферментация.
Странични ефекти
Зеленият чай може да съдържа от 10 до 80 милиграма кофеин - действителното количество зависи от това как се прави и съхранява. Тъй като кофеинът е добре познат стимулант, зеленият чай може да причини сърдечен ритъм и безсъние. Следователно сърдечно болните, бременните жени и кърмачките в идеалния случай трябва да пият не повече от две чаши зелен чай на ден.
Скрининг за рак
Многобройни научни изследвания разглеждат употребата на зелен чай като превенция на рака. Според Kaegi ракът на храносмилателния тракт изглежда особено реагира на зеления чай. Всъщност такъв чай изглежда намалява до известна степен риска от развитие на рак на храносмилателния тракт. Като се има предвид, че подобни заключения са резултат от редица епидемиологични проучвания, изглежда, че идеята, че зеленият чай може да предотврати заболяването, има някои предимства.
Магията на EGCG
Зеленият чай съдържа антиоксидант, известен като епигалокатехин галат или EGCG. Това вещество изглежда инхибира ензимите, отговорни за репликацията на клетките, спира клетките да се придържат и нарушава линиите на комуникация, които позволяват на клетките да се делят. Въпреки това, EGCG изглежда най-важен като антиоксидант.
Окончателни заключения
Изследователите вярват, че има доказателства, че зеленият чай може да се използва за лечение на заболявания. Учените обаче добавят, че допълнителните изследвания са от съществено значение за определяне на пълния набор от процедури, които зеленият чай може да предложи. Например изследователите трябва да определят кои видове рак е най-вероятно да бъдат намалени чрез използването на зелен чай или екстракти от зелен чай. Тъй като има доказателства, че зеленият чай също може да предотврати рака, пиенето на зелен чай е не само безопасно - то е силно препоръчително от някои медицински експерти. Следователно, зеленият чай не е просто утоляване на жаждата - той може да бъде и важна част от здравословното хранене.