Зелен чай - дух и здраве - Abheda Yoga Academy

Зеленият чай може да бъде от голяма помощ, за да получите тласък, когато сме по-инертни, уморени или когато се нуждаем от повече концентрация.

За да се възползвате наистина от изключителното качество на зеления чай
добре е да го използвате, за да извършите по-ефективно и последователно обучение или медитация, като използвате методи, специфични за Пътя Сърце-Сърце.

По този начин ще се енергизираме на всяко ниво, което искаме, внасяйки енергия отвън в нашето същество.
Ако използваме зеления чай само за да се чувстваме добре, докато работим, гледаме телевизия или разговаряме с приятели, можем да кажем, че не ценим разумно това, което предлага зеленият чай.

Всъщност енергията, която получаваме от сложната стимулация на зеления чай, до голяма степен идва и от нас, но получаваме го предварително. Като всеки заем е добре да го използвате разумно.

От друга страна, много е лесно да спрете да пиете кафе и да го замените със зелен чай, защото той няма отрицателното въздействие на кафето и е истинско благо за здравето.

Зеленият чай е известен със своето диуретично и антиоксидантно действие и с ускоряване на метаболизма.

Произхождащ от Азия, зеленият чай вече е известен в цял свят със своите диуретични, антиоксидантни свойства и високо съдържание на витамини. Вече се използва успешно в много диети и диети и много кремове за лице против стареене го имат сред съставките.

Зеленият чай е вид чай, приготвен от листата на Camellia sinensis. Разликата от другите видове чай е, че естественият процес на ферментация е спрян. Веднага след прибирането на реколтата листата се задушават или пекат. След това листата се изсушават и валцуват, като по този начин се предотвратява ферментацията, като се получава по-ниско съдържание на теин, което прави зеления чай много по-малко вълнуващ от черния чай.
Друго следствие от изсушаването на събраните чаени листа е фактът, че зеленият чай има високо съдържание на витамини. Зеленият чай съдържа в изобилие витамини А, В, Е, С, както и минерали като желязо, калций, фосфор и калий.
Зеленият чай е известен още като неферментирал чай и необработен чай.

Листата се събират по три начина:
- Първият - „императорски“ - изчезна днес: бяха събрани само крайните пъпки и първото листо;
- втората - най-добре практикувана днес, се състои в бране на пъпката и първите два листа;
- третият метод - най-често срещаният - се състои в бране до пет листа - по този начин се получават обикновени чайове.
При големи операции машините извършват операцията. За най-добрите чайове брането винаги е ръчно. Причината: двата или трите листа се берат от крайниците, т.е. най-младият, най-младият, най-концентриран в етерични масла.

Имоти

Зеленият чай има много широк спектър от профилактика на заболяванията. За да се насладите на ползите от него, е достатъчно да го пиете редовно всеки ден.

Състав
Съдържа етерични масла, теин, катехинови танини, флавоноиди (кверцетин, кверцитрин), аминокиселини, витамин С, чайфлавин, теарубигин, протеин, калций, желязо, флуор, алкалоиди (теобромин, теофилин, диметилксантин, ксантин, аденин). Активността на чая се дължи преди всичко на съдържанието на теин, танини и полифенолни съединения.

- Полифенолите и катехините се борят със свободните радикали, причинени от замърсяване, цигарен дим, отработени газове, ултравиолетови лъчи.

- Алкалоидите оказват нервностимулиращ ефект

- Теинът (форма на кофеин, който образува лек филм на повърхността на инфузията, доказателство, че е добър чай) и кофеинът стимулира изгарянето на мазнините, има диуретични свойства, стимулира нервната, мозъчната и кръвната системи. Целият чаен лист съдържа повече теин от този в сашетата, тъй като остатъците от разлятия чай се използват за сашетата. Предимството на теина пред кофеина е, че той е бионаличен по-дълго.

- Флавоноидите предпазват от стрес

- Ароматните вещества придават специален аромат на чая.

Всички тези компоненти правят зеления чай отличен антиоксидант, диуретик, стимулатор на мозъка, стимулатор на процесите на изгаряне на мазнини и фактор за защита от рак.

Терапевтични показания
Медицински изследвания върху зелен чай показват, че това растение има ефекти от A - като зрителна острота до Z - като херпес зостер
Най-важното откритие е свързано с факта, че зеленият чай помага да се поддържа клетъчната ДНК и структурната цялост на клетъчната мембрана. Десетилетия изследвания показват, че зеленият чай инхибира растежа на нежеланите клетки в тялото.

Зелен чай и профилактика на рака
Статистическите данни за смъртността от рак сред японското население показват, че смъртността е много ниска както за жените, така и за мъжете. Следвайки карта на регион на Япония, екип от изследователи стигна до заключението, че най-ниската смъртност от рак е на места, където зеленият чай е основната култура. Населението на тези райони пие зелен чай в по-високи концентрации всеки ден. Така се стигна до заключението, че съществува тясна връзка между консумацията на зелен чай и профилактиката на рака.
Други изследователи са предоставили „тежки“ доказателства в подкрепа на това твърдение. Редовната консумация на зелен чай намалява риска от рак на дебелото черво, пикочния мехур, хранопровода, панкреаса, ректума и стомаха. Съединението, отговорно за това свойство, е епигалокатехин 3 галат (EGCG), който има антиоксидантна активност 100 пъти по-силна от витамин С и 25 пъти по-висока от витамин Е. Изглежда, че това вещество не само инхибира развитието на нови ракови клетки., но може да убие и зрели.

Зеленият чай предотвратява покачването на холестерола
Холестеролът се разглежда като "отрицателният характер", който причинява редица състояния при възрастни, но това е химично съединение, необходимо на тялото за изграждане на клетъчни мембрани. Както разграничихме в други статии, има два вида холестерол: "добър" холестерол и вреден. Изследванията показват, че чрез консумация на зелен чай нивото на вредния холестерол (LDL холестерол) значително намалява поради катехина в състава на зеления чай и повишава нивото на HDL холестерола („добрият“) - така че тези, които консумират екстракт от зелен чай, могат да консумирайте храни с повече холестерол, без да увеличавате нивата на холестерола в плазмата.
Проучване на група хора показа, че пиещите зелен чай са намалили наполовина нивото на вредния холестерол от тези, които не пият чай, въпреки че ядат същия тип храна.

Захарите и въглехидратите в храната се усвояват главно в дванадесетопръстника, превръщат се в глюкоза и след това се абсорбират в кръвта. Средството, което регулира усвояването на глюкозата в тъканите, е инсулинът, вещество, секретирано в панкреаса. Диабетът е заболяване, характеризиращо се с недостатъчна секреция на инсулин, което възпрепятства доброто усвояване на глюкозата и това води до високи нива на кръвната захар.

Зеленият чай предотвратява стареенето
Кислородът е необходим за живота. Но кислородът има два аспекта: един положителен и един отрицателен. Кислородът, който дишаме, се провежда до всяка част на тялото и играе ключова роля в метаболизма. Но това може да бъде и вреден елемент под формата на активен кислород или свободни радикали. Активният кислород е проблем, тъй като може да се комбинира с всяко вещество в тялото, като го окислява и този процес води до разрушаване на клетъчните мембрани и ДНК, но също така и до окисляване на липидите. Всичко това може да доведе до сериозни заболявания и дори рак. Най-важните антиоксиданти са витамините Е и С. Доказано е, че високата консумация на храни, богати на антиоксиданти, предотвратява процеса на стареене.

Известно е, че зеленият чай е много богат на витамини, за които е известно, че са мощни антиоксиданти. Последните проучвания показват, че активните вещества в зеления чай са по-мощни антиоксиданти от витамин Е.

Зеленият чай ободрява тялото
Зеленият чай съдържа кофеин, който в приемливи количества стимулира всеки орган в тялото. Има специален ефект върху нервната система, сърцето и черния дроб. Това свойство е по-очевидно в случай на уморени хора. Чаша зелен чай помага да се изчисти ума сутрин или след продължителен период на безсъние. Доказано е също така, че зеленият чай чрез балансираното си съдържание на кофеин стимулира мускулната система, поради което чаша зелен чай дори е показана през деня, за да ободри цялото тяло.

Зеленият чай има ефект срещу вируси
Проучванията показват, че зеленият чай, поради своите съединения, има силен ефект върху грипния вирус, инактивирайки го и инфекциозната диария. Проведени са проучвания и върху вируса на ХИВ и има подобрение в състоянието на пациентите, които пият редовно зелен чай. В случай на конюнктивит, прост трик, за да се отървете от него е да оставите компрес, напоен със зелен чай, за 10 минути на всяко око.

Други предимства на зеления чай:
- Ускорява възстановяването от настинка и грип.
- Предотвратява алергични реакции.
- Адювант за болестта на Паркинсон.
- Поддържа баланса на течностите в тялото.
- Подобрява имунната функция на епидермалните клетки.
- Предотвратява и облекчава артрита.
- Намалява риска от инсулт.
- Подобрява костната структура.
- Помага за контрол на телесното тегло.

В заключение може да се каже, че зеленият чай е показан за консумация в следните случаи:

* Лечения за отслабване (самостоятелно или в комбинация с други растителни екстракти)

* Адювант при лечението на рак (може да предотврати рак на кожата, причинен от ултравиолетови лъчи) - Зеленият чай помага на кожата да се предпази от вредните фактори на околната среда, излишната слънчева светлина и в същото време се бори срещу свободните радикали.

* Забавя преждевременното стареене на кожата - бори се с ефектите от стареенето. Известно е, че зеленият чай ефективно се бори с ефектите от стареенето. Поради тази причина той е една от основните съставки в състава на най-новите кремове за лице и лосиони за тяло.

* Намалява образуването на зъбен камък и спира появата на зъбен кариес, поради съдържанието на флуориди и танини. Ако пием чаша зелен чай ежедневно, рискът от кариес се намалява наполовина.

* Затлъстяване, наднормено тегло - има диуретично и детоксикиращо действие. Затова зеленият чай се използва успешно при диети. Когато се пие редовно, зеленият чай поддържа ниските нива на триглицеридите и холестерола.

* Интелектуална или физическа умора - има енергизиращ ефект. Въпреки че има много по-ниско съдържание на теин от черния чай, зеленият чай има енергизиращ ефект и се използва за лечение на хронична умора. Той е по-ефективен от кафето и изглежда има ефект на увеличаване на способността за концентрация.

* Задържането на вода в организма - регулира храносмилането - Друг добре познат ефект на зеления чай е слабителният ефект. Зеленият чай се препоръчва от лекарите при хроничен запек.

Приготвяне на запарка от зелен чай
За да приготвите запарка от зелен чай, се нуждаете от литър вода и чаена лъжичка листа от зелен чай. Оставете водата да заври и когато започне да кипи, махнете от котлона и добавете зеления чай. Оставете да се влива за 10 минути. Не е добре инфузията да се оставя за повече от 10 минути, защото твърде високата концентрация на теин може да има токсични ефекти. Ако не понасяте силния вкус на чая, можете да получите здравословна и приятна комбинация, като добавите две чаени лъжички мед и резен лимон към всяка чаша зелен чай.

Пийте зелен чай!
За да се предпазите от свободните радикали в околната среда и да поддържате тонуса и здравето си, е добре да пиете поне една чаша зелен чай на ден. Ако сте на диета, зеленият чай може да се използва като допълнение. В този случай обаче ще трябва да пиете около 3-4 чаши зелен чай на ден. Неговият диуретичен и детоксикиращ ефект ще ви помогне да загубите излишни килограми по-бързо. Добре е чаят да се консумира сутрин и на обяд, защото в противен случай може да причини безсъние.
Черният чай няма същите свойства като зеления чай. Трябва да пиете зелен чай веднага след инфузията или под формата на концентриран екстракт.

в) други видове зелен чай
* Хималаи, Йогитея: Това са зелени чайове без теин.

Езотеричният курс за
пробуждането на душата,
Самопознанието и
духовна интеграция в средата на живота.

Пътят на сърцето - AdAnima е съществена форма на практика, която води много директно до осъзнаването на същността на феноменалния свят, генерирайки духовна интеграция в средата на живота, пробуждането на душата и себепознанието.

Курсът е интензивен и продължава 3 часа седмично, в продължение на поне една година.
За да участвате в курса, се изисква плащане от 50 леи на месец, а първият месец от курса е безплатен.
Курсът съдържа
-специална информация в областта на естественото хранене,
- еннеаграма,
- Adanima медитация,
- медитация в действие
- краткосрочни духовни отстъпления,
- методи за личностно развитие и получаване на състояние на успех,
- откриване на собствената духовна цел и разработване на методи за нейното изпълнение,
- isihasm - oratio mentis
-йога на сърцето,
- хатха йога - подготвителни елементи
- тао
- психология и парапсихология
- методи за хармонизиране на връзката на двойката и сексуалната въздържаност.

Академичното дружество за трансформация и самопознание AdAnima има за цел да предложи възможността за автентично докладване на живота и на Аз-а, за да можем да бъдем възможно най-"себе си", с възможно най-добрия потенциал, възможно най-коректни и автентични.

Пътят на сърцето - Adanima не представя проблемите на движението New Age и предлага възможност за истински духовен напредък.

Филмът за Академия за йога Абхеда и Кундалини обобщена версия - (20 мин.) Ако искате, можете да намерите пълния филм ТУК.

---