Зелен чай, чудотворна здравословна напитка; Доктор Куин

В Китай и Япония вместо вода се пие зелен чай. Тази напитка, която азиатците смятат за чудотворна, се консумира от тях от 2000 години. Повечето от полезните ефекти на зеления чай се дължат на полифенолите, които са много мощни антиоксиданти. Нека видим защо трябва да пием и зелен чай:

Той намалява нивото на лошия холестерол и увеличава количеството на добрия HDL холестерол. Проучванията показват, че японците, които пият средно пет чаши зелен чай на ден, имат много по-малък риск от сърдечен арест, отколкото хората, които не пият тази напитка.
Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, включително високо кръвно налягане.
Зеленият чай може да предпази тялото от рак. Японците също го доказват с много по-нисък процент на рак, отколкото в други страни.
Той може да предотврати чернодробни заболявания и да помогне за лечение на вирусен хепатит.
Не на последно място, зеленият чай ускорява метаболизма ви и може да ви помогне да отслабнете.
Помага за облекчаване на депресията.
Повишава имунитета на организма.
Предотвратява респираторни и храносмилателни инфекции.
Зеленият чай е спомагателно средство при множествена склероза.

Зеленият чай обаче трябва да се консумира с повишено внимание от: хора с хипертония, хора с много сериозни сърдечни проблеми и пациенти на психотропни лекарства. Те трябва да се консултират с лекар, преди да предприемат терапия със зелен чай. Също така, тези, които страдат от безсъние, не трябва да консумират тази напитка след 17:00.

Начинът, по който приготвяме зеления чай, определя терапевтичната му функция.За инфузия се препоръчват 2 грама чаени листа на чаша. Много е важно да използвате листа, тъй като чаят в сашето има по-малко антиоксиданти. Водата се вари отделно от листата.

Има дори диета със зелен чай. Диетата препоръчва да се консумират поне четири чаши чай на ден, както следва:

Започнете сутринта с две чаши зелен чай преди закуска
Изпийте още една чаша чай преди обяд. Това ще ви отреже от глада и ще ви помогне да ядете по-малко
Изпийте последната чаша чай преди 17:00.

Зеленият чай е полезен и в козметиката. Пликовете, нанесени върху очите, помагат за намаляване на тъмните кръгове, а запарката ще възстанови блясъка и здравето на косата ви. Ако имате скучна и уморена кожа, можете да я съживите със следната маска:

ЕНЕРГИЙНА МАСКА С ЗЕЛЕН ЧАЙ

Смесете две чаени лъжички сода за хляб със съдържанието на две сашета зелен чай, върху които капете преварена вода, за да се навлажни. Добавете две чаени лъжички мед и ако пастата е твърде гъста, малко зехтин. Нанесете маската върху лицето и деколтето за 15 минути, след което изплакнете с хладка вода.