Зеле чудо супа Отслабнете с известната чудо супа Полеви репортаж
Приятелите ми ме наричат Лени и съм (все още) на 32 години. Тъй като съм сложил общо около 9 кг на нормалното си тегло през последните 2 години, моята резолюция в началото на тази година беше: Тези 9 кг трябва да намалеят отново до лятото, ами какво може. Тъй като много често съм чувал за диетата със зелева супа и нейните бързи успехи за много кратко време, реших да поставя това в началото на диетата си. Защото зелевата супа обещава: 5 кг по-малко само за 7 дни! „Да видим какво има“ бяха мислите ми, докато обикалях супермаркета с пазарската количка, за да купя основните съставки за тази вълшебна супа.
Рецептата, която познавам, включва бяло зеле, консервирани домати, моркови, лук, чушки, целина, магданоз и подправки (колкото е възможно по-малко сол, защото това позволява на организма да задържа вода! Затова е най-добре да го оставим напълно). Рецептите за това варират, но основно всичко е едно и също: много вода със зеленчуци. Тъй като трябва да се придържате към определена процедура, вписах я в календара си в кухнята. По принцип можете да ядете толкова и често, колкото искате от супата (колкото повече, толкова по-добре), но само много малки количества от други храни като плодове, картофи и коктейли.
През първия ден - все още силно мотивиран - супата имаше страхотен вкус. Не можех да си представя, че в един момент вече няма да мога да го опитам. Затова небрежно просто пропуснах разрешените плодове (всичко с изключение на банани, пъпеши от медена роса, сливи или череши).
Зелевата супа е истинско чудо супа.
През втория ден супата все още имаше доста добър вкус, въпреки че не ядох толкова много от нея, колкото през първия ден. Картофите, които ми позволиха да ям вечерта, бяха приятна промяна. На третия ден сутринта почувствах леко нежелание да ям супата. Не беше лошо, но беше много монотонно. Колко добре, че успях да ям отново картоф вечер.
Четвъртият и петият ден наистина бяха моите лични минимуми. Тук отново беше разрешено повече храна (банан, обезмаслено мляко или нискомаслено кисело мляко, пилешки гърди или риба, както и 6 домата), но зелевата супа наистина смучеше врата ми.
Шестият и седмият ден бяха строго под мотото: Затворете очи и продължете. Винаги с оглед на факта, че много супа може да свали килограмите, смело я изядох. Разрешената пържола със зеленчуци, плодов сок или пълнозърнест ориз може да предложи малко разнообразие. Колко бях щастлив, когато успях да изхвърля остатъците от супата след 7 дни. Дори да беше основно много вкусно, засега го имах достатъчно. Но успехът може да се види на кантара: 4 кг по-малко от 7 дни преди. Тъй като трябва реално да кажете, че това е 90% загуба на вода, трябва да използвате диетата със зелева супа като въведение към постоянна промяна в диетата. Невероятно мотивиращо е, когато постигнете добри резултати още от самото начало.
Това прави всичко по-лесно прилагането на последователна смяна. Както в моя случай: сега съм свалил цели 10 кг и се чувствам много добре!
Приятелите ми ме наричат Лени и съм (все още) на 32 години. Тъй като през последните 2 години ...
Казвам се Ванеса, аз съм в средата на 30-те години и след втората си бременност имах няколко килограма твърде много на ...
Всеки, който чуе за диетата със зелева супа за първи път, обикновено е малко раздразнен. Всеки ден само ...
С над четиридесетгодишна възраст на козината, Jaelle Katz ми показа критичния поглед към ...
Казвам се Джесика, на 28 години съм и работохолик. И като работохолик, напълно забравям за храната ...
Казвам се Сабрина, на 45 години съм и 1,73 м висок и 67 килограма ...
Когато току-що сте преминали 40, като мен, темата „отслабване“ винаги ...