Зехтин - еликсирът на младостта
„Течното злато“, наричано още зехтин, е прекрасна полза против стареене за цялото тяло, от главата до петите. Не са много хората, които нямат бутилка зехтин в къщата, която да използват все по-често. Суперхрана със защитни за сърцето свойства, със здравословни мазнини, зехтинът може да направи чудеса за тялото ви, отвътре навън, както като лечебно средство, така и като козметично лечение.
Зехтинът намалява риска от смъртност с 50%, ако е включен в ежедневната диета. Той също така предпазва сърцето много добре, поради съдържанието на есенциални мастни киселини. Животинските мазнини, които причиняват натрупването на холестерол, са наситени и при високи температури са много вредни за здравето.
Растителните масла съдържат здравословни полифеноли, които „навлизат“ в холестерола, който полепва по артериите и го разтваря. Зехтинът смазва кръвоносните съдове и холестеролът се отделя по-лесно от артериите, които образуват плаки.
Екстра върджин зехтинът е много добър заместител на маслото и изключителен детоксикатор за тялото. За готвене е добре да се избягва нагряването на зехтина, защото той губи качествата си. Всяка сутрин на гладно консумирайте 1-2 супени лъжици зехтин. Ако не можете да го ядете лесно, тогава през деня изсипете лъжиците в прясната, неварена храна, защото топлината унищожава ползите от нея.
За жени: в продължение на 15 дни яжте преди вечеря парче хляб с трици, поръсен със зехтин. Пълнозърнестият хляб има витамин В и фибри, а зехтинът осигурява добри мазнини. Добрите мазнини са течни при стайна температура като цяло, а зехтинът съдържа витамин Е, отличен за кожата. Антиоксидантите в зехтина, заедно с витамин Е и В, са много полезни за черния дроб. Тази комбинация намалява количеството консумирана храна и ще ви засити по-бързо.
Вечерите са времената, в които най-често допускаме грешки и тези грешки водят до сериозни последици като инфаркт или диабет. Консумирането на зехтин може да намали риска и от двете и може да помогне при загуба на тегло.
Зехтинът подхранва косата и овлажнява кожата.
Зехтинът може да бъде добър овлажнител, който омекотява кожата по време на епилация с острието. Друго нещо, което да опитате, е зехтинът, използван върху косата. Изсипете няколко капки в дланта на ръката си, поръсете скалпа, горната част на главата, след това масажирайте цялата коса и покрийте с найлонова торбичка или шлем за душ. Задръжте 10-20 минути, след това изплакнете. Косата ще бъде по-здрава, по-блестяща и по-силна.