Здравословното хранене помага на кожата да бъде жена-чудо през зимата
Здравни съвети
Правилната грижа за сухата кожа през зимата
в зимата възниква сухо кожата често поради суровите метеорологични условия и внезапни промени между студено-студените температури, от една страна, и сухия, топъл въздух за отопление, от друга. Ако не се полагат грижи, резултатът е зачервяване, усещане за напрежение и сърбеж. С правилния хранене и няколко съвета за грижи, които можете да избегнете сухата кожа през студения сезон все пак.
Проблемни области: лицето и ръцете се нуждаят от много грижи
Липсата на влага през студената зима или топлият нагряващ въздух влияе на кожата ви: Хидролипидният филм върху горния слой на кожата - който се състои от пот и себум - губи все повече защитния си ефект, тъй като колкото по-студен става, толкова по-малко мазнини произвежда кожата. Регионите като лицето и ръцете са особено силно засегнати от студения сезон, тъй като те обикновено са изложени на атмосферните условия без защита. В допълнение към тънката кожа на лицето, която от своя страна увеличава загубата на вода, когато съдържанието на себум е ниско, определено трябва да се погрижите за следните области: клепачи, нос, ушни и устни. Дори сухата кожа все още има липиден слой; на тези места обаче го няма и те се повреждат още по-бързо.
Грижа за кожата през студения сезон: съвети
Най-добре е да глезите сухата кожа през зимата с особено богати кремове. Затова използвайте така наречените липолоции, наричани още емулсии вода в масло, които съдържат много масла и мазнини. Точно от това се нуждае сухата кожа, за да може да свързва по-добре влагата. Само тези, които естествено имат мазна кожа и са склонни към петна, трябва да избягват подобни продукти. В този случай просто търкайте кожата си по-често с конвенционален овлажнител. Съставки като кожния витамин декспантенол също се грижат суха кожа Добре. Ако имате особено тежки кожни проблеми или страдате от кожно заболяване, се препоръчват продукти, които съдържат урея.
Здравословното хранене допринася за грижата за кожата
Здравословната диета също може да повлияе на състоянието на кожата ви през зимата - но и по всяко друго време на годината: Витамините и минералите са особено важни за обновяването на кожата, които можете да получите от бобови растения, ядки, висококачествени растителни масла, но разбира се и под формата на плодове и яжте зеленчуци. По-специално витамин С подпомага обновяването на кожата. Тъй като кожата ви постоянно губи влага в студените дни, освен балансирана диета, трябва да посегнете и към бутилка с минерална вода няколко пъти на ден или да приготвяте тенджера с билков чай - най-важното е да пиете поне един и половина, но за предпочитане два литра течност на ден.