Здравословно в Холивуд Хранителният план на Дженифър Анистън - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Искате ли да се доближите малко до мечтата си за холивудското тяло? Дженифър Анистън - известна със завидната си фигура - с удоволствие ви помага!
Всеки, който се чуди как се храни Дженифър Анистън, ще получи отговор сега, защото популярната актриса разкри какво се оказва в чинията й всеки ден. По пътя към страхотното тяло здравословното хранене е половината от успеха. "Наистина трябва да обърнем внимание на това, което влагаме в телата си", каза Джен в интервю за списание People.
Закуска: сладка или обилна? И двете са възможни!
Понякога иконата „Приятели“ приготвя смути сутрин от банани, череши, протеини на прах, бадемово мляко и какао, понякога тя предпочита пържени яйца. "Разбивам ги в купа и след това добавям едно или две яйце. След това те влизат в тигана - по този начин получавате повече протеини, без да консумирате твърде много яйчен жълтък", разкри Дженифър пред "Bon Appétit". Има и авокадо на препечен хляб със зехтин, сол и черен пипер. „Като алтернатива ям овесени ядки с белтък - това се смесва накрая.“
Освен това всяка сутрин актрисата изпива чаша гореща вода с лимон
(за алкалния и храносмилателния ефект) и разбира се не трябва да липсва задължителното кафе. Нискомасленото мляко и стевия на Дженифър Анистън влизат в това. Но това е всичко: "Обикновено пия само по една чаша на ден."
Обяд и вечеря: може да е и паста
Специалното ястие на Джен е карбонара - естествено с ниско съдържание на мазнини! "Добавям яйца, сирене, пуешка шунка и няколко задушени червен лук и чесън към юфката. Съвсем просто - без сметана, без масло, без масло - нищо. Понякога добавям малко тестена вода, ако е необходимо", разкри холивудската красавица нейната рецепта тайна. Според „Хора“ тя често измисля салата от риба тон с краставица и леща. "Може би е добавено малко зехтин."
Допуска се закуска
Ако останете гладни между тях, Джен прави вкусна супа или хапва пръчици със сирене. От време на време тя може да има и тортила чипс с гуакамоле, защото актрисата особено лети до мексиканска храна. Ако стомахът й ръмжи късно през нощта, тя посяга към замразеното кисело мляко. Любимите ви вкусове? „Ванилия, шоколад или кафе“, казва Дженифър. „И като мюсли с топинг, ако има такова.“ В миналото тя беше още по-строга към себе си, що се отнася до храненето, но днес американецът го вижда по различен начин. „Реших, че мога просто да живея умерено“, обясни тя.