Здравословно успокояващо почистване с; ябълки

С течение на годините в нашето тяло се натрупват вещества, които натоварват тялото, влияят върху метаболизма, кръвната картина и много други. Някои се кълнат в последователно вътрешно прочистване на организма, но ние ще ви покажем начин с помощта на ябълки, който е вкусен, лек и здравословен на всичкото отгоре. Не бива да забравяме, че преди 150 години в Англия се роди поговорката: „Една ябълка на ден държи доктора далеч“ (който яде ябълка на ден, скоро лекарят ще пропусне. Или нещо подобно). Със сигурност не без основание.

закуска
Започнете деня с ябълков сок от две ябълки, към който добавяте сока от един лимон. Ако нямате под ръка сокоизстисквачка, можете да използвате и закупен ябълков сок, който е 100% натурален и без добавена захар. Сокът трябва да е хладен и да се пие на глътки.
Тъй като това е ден на пречистване, не трябва да ядете нищо друго с него.
След около 1-2 часа ще изядете цяла ябълка с кората. След два часа ще изядете още една ябълка. Опитайте се да издържите с това до обяд.
Когато гладът излезе извън контрол и станете неспокойни и нервни, пийте повече вода. Не забравяйте, че размерът на стомаха е около 600 мл. При пиене на 6dcl вода стомахът се напълва и чувството за глад се задоволява.

Обядвам
За обяд си пригответе чай от кора от ябълка. Можете да подсладите чашата чай (2dcl) с 2 супени лъжици мед. Разбираемо само с истински, натурален мед, а не с индустриално произведения захарен сироп като заместител на меда.
Отново изчакайте 1-2 часа, докато може да се изяде следващата ябълка. До 4 ябълки могат да се консумират до вечерта, като препоръчваме постоянен интервал от 2 часа между закуските.

вечеря
За вечеря направете каша от 2-3 обелени ябълки, която се подправя с 2 супени лъжици мед. Разбъркайте всичко заедно и яжте лъжица по лъжица. Това трябва да е последното ви хранене за деня.
Лечебен ефект
Ябълките връщат храносмилането ви обратно в съответствие. Освен това ябълките са полезни за хора с артрит, проблеми със стомаха и черния дроб, подобряват циркулацията, пречистват кръвта и понижават холестерола. Процедурата с ябълки също има благоприятен ефект върху нервната система, помага за справяне със стреса и също така ефективно подпомага загубата на тегло. Мнозина поставят почистващ ден на всеки 7-10 дни.

И накрая, няколко съвета:

Никога не пийте студена вода. Това води до коагулация на мазнините в стомаха и забавяне на храносмилането. Това трябва да се отнася и за онези дни, в които не се извършва пречистване.
Със залеза, метаболизмът ни също се забавя. По принцип не е препоръчително да се ядат плодове след залез слънце. Разбира се, почистващият ден е изключение.
Ябълките трябва да са от местен произход. Гланцовите ябълки от магазина са предимно восъчни. Ако не сте сигурни в произхода, накиснете ябълките в оцет за 15 минути. Оцетът унищожава голяма част от пестицидите.