Здравословно тегло Калциеви добавки и млечни продукти Млечни знания
Към днешна дата почти всички проучвания са разглеждали или консумацията на млечни продукти, или приема на калциеви добавки и техния ефект върху телесното тегло.
Проведено е само едно заместително проучване за сравняване на ролята на млечните продукти с тази на калциевата добавка 1. В това рандомизирано, плацебо контролирано проучване участниците в калциевата добавка и млечните групи са загубили повече тегло и мазнини от тези на контролната диета (с ниско съдържание на млечни продукти и калций). Въпреки това, в млечната група са получени по-добри резултати в телесното тегло и загубата на мазнини в сравнение с групата, получавала добавката. Това проучване беше първото, което предположи, че млечните продукти могат да играят роля в регулирането на теглото и че тази роля не се дължи единствено на калция.
Препратки
Ключови думи
- калций
- Наситените мазнини
- Непоносимост към лактоза
- Шоколадово мляко
- сърдечно-съдови заболявания
- биоактивни пептиди
- здравословно тегло
- здравето на костите
- витамин D
- здравни изследвания
Ще ви хареса също.
Здравословни тежести: резултати от проучвания при деца и юноши
Храненето с млечни продукти може да помогне на децата и тийнейджърите да постигнат здравословно тегло и състав на тялото.