Здравословно решение за отслабване

Търсене

Последни бележки

  • ПРОМОЦИИТЕ НА СВ-ВАЛЕНТИН
  • НАШИТЕ 2 ЗА 1 ПРОМОЦИИ ОТ 22 ЯНУАРИ ДО 5 ФЕВРУАРИ 2021.
  • VITAL HUMIC
  • НАШИТЕ 2 ЗА 1 ПРОМОЦИИ ОТ 15 ДО 29 ЯНУАРИ 2021 ГОДИНА.
  • Синдром на раздразнените черва?
  • АНТИ СТРЕС
  • Ползи от пробиотиците за деца.
  • ПОСЕЩЕНИЕ В БОЛНИЦАТА? ЗАЩИТИ СЕБЕ СИ.
  • FINE POINTE Ka. изключителен серум.
  • ЛАНДИЙСКО смути със спирулина

Отслабване

13/12/2011

5 килограма ли сте от щастие?

Кило любов, кило скука, кило разочарование, кило комфорт, кило разочарование ... Ям емоциите си ... 5 килограма ли сте от щастие?

етерично масло

Можех да добавя килограми сладки или килограми стрес ... така че дами, кои носите около бедрата си?

Няма да ви науча на нищо, като ви казвам, че за да отслабнете, трябва да се храните добре и да спортувате, това всички го знаят, но защо в определени моменти от живота ни диетата и красивите ни резолюции се отказват.

Нашите емоции ни карат да се храним само защото не сме успели да намерим други начини да ги пуснем навън.

Паунда на комфорт (който също толкова лесно може да се нарече килограм на лакомия) се приема чрез ядене на сладко. Този тип емоции са запазени за хората, които се страхуват да не се справят със задачата.

Скуката също може да ни накара да ядем, дори ако не сме абсолютно гладни. Храната вече не отговаря на физиологични нужди, а просто запълва празнотата или успокоява безпокойството. Храненето може да се превърне в разсейване (чрез хранене, за да бъдете заети пред телевизора) или дори в начин на вцепеняващи емоции, които се считат за непоносими.

Кой е най-добрият начин да се освободим от емоциите, които ни безпокоят?

Има няколко метода, които да ви помогнат да управлявате по-добре емоциите си: психолог, групова терапия, но също така упражнения и цветя на Бах.

Упражнение
• За килограмите защита препоръчваме забавни спортове като екзотични танци или зумба два пъти седмично.
• За килограмите стрес, конфронтационен спорт, който да ви помогне да освободите енергията си: джудо, фехтовка, бокс.
• За килограмите любов предпочитайте спорт, който издига сетивата в сърцето на природата: ходене в гората, планинско колоездене.
• За килограмите на скуката, изберете сензационни спортове: уиндсърф, конна езда, парашутизъм.
• А за килограми мъка, потърсете хармонизиращи спортове като йога, тай чи или пилатес.

Бахови цветя
• Цветята на Бах са създадени през 30-те години от английския лекар Едуард Бах, който също е дал името си на метода. Неговата философия беше, че „докато душата, тялото и духът са в хармония, нищо не може да ни въздейства“.
Едуард Бах е посветил последните 10 години от живота си на изучаване и разпознаване на 38 различни форми на поведение. Тези 38 чувства биха били основните източници на нашия дискомфорт. Бах ги класифицира в 7 различни категории: страх, несигурност, липса на интерес към настоящето, самота, свръхчувствителност към идеите и влиянието на другите, униние и отчаяние и прекомерна загриженост за доброто. За всяко чувство, за всеки проблем, за всяка емоция, която ви пречи да бъдете в хармония и ви кара да наддавате, има специална комбинация от Бахови цветя.

Уговорете среща с мен, за да определите сместа от цветя, която ще ви позволи да постигнете целта си за отслабване с увереност.

12.04.2011

Подправки за отслабване?

Още едно оръжие е добавено към арсенала от хора, които искат да отслабнат: подправките .
Всъщност холандските изследователи твърдят, че помагат за отслабването благодарение на способността си да изгарят мазнини и създават усещане за ситост, което помага на хората да ядат по-малко. Те също така подпомагат храносмилането и карат храната да вкуси малко скучно.

Канелата се счита за кралица на подправките за отслабване. Смята се, че има ефект на потискане на апетита и може да ви помогне да контролирате по-добре желанието си за захар. Това също би помогнало да се регулира нивото на кръвната захар, за да се предотврати съхраняването му като мазнина. Добавете няколко щипки върху плодове (за вашия десерт) или в чая си или сложете няколко капки етерично масло от канела върху кърпичка и вдишвайте ароматите няколко пъти на ден.