Здравословно отслабване с пържени ябълки

Рецепта за пържени ябълки

Рецептата на баба за пържени ябълки е за здравословна, балансирана диета.
Отслабнете здравословно с вкусни нискокалорични десерти Рецепти за вашето благосъстояние, когато става въпрос за отслабване и здравословна диета.

Състав за 6 човека:
6 ябълки 1,5 евро
100 г орехи 1 евро
60 г стафиди 50 цента
6 чаени лъжички сладко 30 ст
малко канела 5 ст
30 г маргарин 18 ст
1 супена лъжица царевично нишесте (Mondamin) 10 цента
2 жълтъка 40 ст
350 мл полумаслено мляко 30 цента
1 опаковка ванилова захар 10 цента

Подготовка за пържени ябълки:

Измийте ябълките, разрежете ги наполовина и изрежете сърцевината. Поставете ябълките в леко намазнена форма за печене, така че половинките да са една до друга. Смесете орехите, стафидите, сладкото и канелата и напълнете между половинките ябълки. След това намажете ябълките и плънката с леко загрятия маргарин.
Печете в предварително загрятата фурна на 200 ° за около 20 минути.
Междувременно в тенджера кипнете млякото и ваниловата захар. След това отделете жълтъка от яйцето, смесете с царевичното нишесте и изсипете в топлото мляко.
Разделете соса на 6 чинии и печените ябълки отгоре на соса.
Нещо сладко, но все пак за тънката линия.

73 цента
Хранителни стойности на човек: 315 ккал
1354 kj
6 g яйчен белтък/протеин
10 г мазнина
6 g използваеми въглехидрати

Понякога си мислите, че трябва отново да погледнете теглото си. Такива здравословни рецепти стимулират изкисляването на организма. Чували ли сте някога за диета за изкисляване на баба?

---