Здравословно отслабване - с индивидуализирани хранителни концепции - Hepart
Отслабнете - но как? Стандартната диета за отслабване не винаги има смисъл. Ние ще определим вашата лична програма за успех вместо вас!
Прекалено високият ИТМ е една от най-честите причини за диета. Има много патентни средства за намаляване на наднорменото тегло и постигане на идеалното тегло - и въпреки това повечето от тях се провалят. Какво трябва да се има предвид при отслабване?
Здравословно и постоянно идеално тегло не може да се постигне само чрез радикално ограничаване на приема на храна:
Най-често срещаните слаби места в диетичния план
Тялото бързо се научава да покрива основния си метаболизъм с по-малко количество храна. Наред с други неща, това се случва чрез разграждането на мускулите; контрапродуктивен ефект, тъй като мускулите също консумират енергия, когато тялото е в покой - т.е.мазнини. „По-малко от всичко“ означава и едновременно: по-малко жизненоважни вещества. Така възникват дефицитите!
И накрая, нередовното хранене води до силни колебания на кръвната захар и по този начин до добре познатия апетит за храна.
Устойчивата алтернатива: EPD хранителната програма
Здравословното отслабване означава намаляване на големите колебания в инсулина! Без загуба на мускули, не отслабвайте твърде бързо! Яжте редовно контролирани ястия! Можете да постигнете това с хранителната програма EPD.