Здравословно отслабване По-добре е да избягвате хранене по това време

Искате ли да отслабнете здравословно? Тогава открихме времето за вас, когато нямате право да ядете!

Всеки, който иска да отслабне по здравословен начин, знае колко издръжливост е необходима в началото, за да се избягват лакомствата по време на диета. Ще ви кажем по кое време не трябва да се ядат ястия - защото и вие можете оказват голямо влияние върху успеха ви при отслабване! За да отслабнете бързо и здравословно, не се нуждаете само от правилен хранителен план.

Проучване: Времето е определящо за метаболизма

Че определени ястия стимулират метаболизма ни, вече трябва да е ясно на всички. Сега специализираното списание „Клетъчен метаболизъм“ публикува проучване, което трябва да докаже, че времето влияе и върху успеха ни при отслабване! Явно играе Времето дори играе по-голяма роля за отслабване от съдържанието на калории.

Ученият Джоузеф С. Такахаши го е тествал върху мишки за изследването. Мишките бяха разделени на две различни групи и на двете им беше предписано Такахаши диета с намалено съдържание на калории: Едната група трябва да яде храна в обичайното им време през нощта, а другите мишки трябва да ядат същото количество калории през периода на почивка - на дневна светлина.

Резултатът от изследването

Мишките, които ядат храна в обичайното си активно време през нощта, са успели да намалят теглото си. Повишаване на теглото дори е установено при мишките, които са се хранили по време на фазата на почивка през деня.

---