Здравословно отслабване като вторник; десет K; телесна вреда
Най-голямата опасност за метаболизма е диетата - недохранването чрез глад. Организмът се защитава срещу тях, тъй като перфектната функция на жизненоважните органи е в опасност.
Всяка от телесните ни клетки е част от сложна биохимична система, в която има постоянен баланс. Клетките се доставят, хранителните вещества се обработват, ензимите и хормоните стимулират метаболитните процеси, рецепторите определят излишъка или нуждата на клетката - денонощно. Ако тази чувствителна метаболитна система бъде нарушена, това може да доведе до дългосрочни промени.
Ако липсва необходимото количество хранителни вещества, организмът използва различни стратегии, за да осигури оцеляване: Първо, метаболитната активност е намалена, т.е.не е необходима енергията. Органите могат да продължат да работят по този начин, но със значително по-ниска производителност. Това състояние се появява след няколко дни диета, но може да продължи до една година.
С всяка следваща диета метаболитната активност намалява допълнително. Скоро всяка клетка се бори за оцеляването си, защото дори може да умре преждевременно поради постоянно недостиг. За да се предотврати това, всички клетки обединяват сили и стават най-големият противник при отслабване. Дори при всички убеждения и организираност, малко може да се направи срещу него. Защото нейните 60 трилиона клетки са силни и нищо няма да им бъде отнето.
Но спестяването на енергия само по себе си е твърде опасно за оцеляване, поради което големите енергийни поглъщачи - мускулите - в тялото намаляват и когато се разграждат, се генерират спешно необходимите за вътрешните органи въглехидрати. Този процес се нарича глюконеогенеза. Тъй като мускулите не играят основна роля в най-важните жизнени функции дишане, сърдечен ритъм, транспорт на хранителни вещества, детоксикация и храносмилане, те първо се жертват.
Последиците са опустошителни: мазнините по стомаха и бедрата остават, краката и ръцете изтъняват. Това отслабва мускулната сила и влияе върху производството на хормони и пратеници и има място за нови мастни възглавнички, които между другото са отличен склад за токсини в околната среда.