Здравословно и вкусно е идеалната есенна диета! Блик
Кои са най-здравословните плодове и зеленчуци тогава? Какво да търсите, когато ги консумирате? Наред с другото, на тези въпроси отговаря и експертът по хранене на жените Blikk Klima Anita!
Всички гледат това сега!
Новогодишната шега на снимката на Шобърт Норби не постигна голям успех сред интернет потребителите
Сбогом със снимка на любовта от Нова година Палвин Барби - снимка
„Намираме се по време на прибиране на реколтата, но това не е само за гроздето“, започва Анита, една от членовете на журито в спонсорираното от жени състезание по рецепти на Danubius Hotels Blikk. - Това е, когато събираме цвекло, картофи, зимно цвекло, брюкселско зеле, зеле, зимни ябълки, круши, за да можем да ги съхраняваме в хладилника, в избата. Важно е да ги преглеждате редовно по-късно, за да сте сигурни, че между тях остават покълнали екземпляри.
- Нека отдадем предпочитание на есенните сезонни зеленчуци! Например, много хора са склонни да забравят, че тъй като ядем много картофи, ядем и значителни количества витамин С. Или ето например тиква, която има високо съдържание на ß-каротин. Но без значение кой продукт ще изберем, въпросът е как да го приготвим! Тиквите например са изключително здравословни, но ако приготвим крем супа със сметана и яйца, вече можем да поемем много енергия поради високото съдържание на мазнини.!