Здравословно и с естествена минерална вода
За да бъде ефективно и годно, тялото се нуждае от достатъчно течности. Особено тези, които спортуват много и се потят, трябва да се погрижат да пият достатъчно. Не става въпрос само за пиене на много течности. Също така е от решаващо значение какво се пие. Натуралната минерална вода е идеална напитка за спорт, но и в много други житейски ситуации.
Той не само снабдява тялото с необходимите течности, но също така естествено съдържа много основни минерали и микроелементи.
Нуждата от тези жизненоважни вещества е различна за всеки човек и в различни житейски ситуации - да не говорим за личните вкусови предпочитания. С над 500 минерални води, Германия е държава с минерална вода, която предлага минерална вода с правилния състав за всеки вкус и изискване.
Как да намерите подходящата минерална вода за вашите лични обстоятелства?
За да се улесни изборът на правилната минерална вода, са разработени пет вида минерална вода, които съответстват на типичните житейски ситуации:
Всеки, чиято работа е много стресираща - независимо дали мениджъри, учители, домакини или ученици - трябва да приема минерална вода, богата на магнезий. Магнезият насърчава концентрацията, укрепва нервите и дава сила за ежедневието. Ако трябва да останете продуктивни в ежедневието, трябва да се уверите, че минералната вода има съдържание на магнезий от поне 50, още по-добре 100 милиграма на литър.
Ако имате потна работа, спортувате много или искате да превърнете нощта в ден, трябва да се погрижите да замените течностите и натрия, които тялото губи чрез изпотяване. Натрият играе важна роля в киселинно-алкалния баланс на организма и поддържа баланса на водата в баланс по време на физическа активност. Поради това минералната вода с повече от 200 милиграма натрий на литър е подходяща за всички физически активни хора.
Всички здравословни, уелнес фенове и деца трябва да избират минерална вода, богата на калций (най-малко 150 милиграма на литър). Тялото може да усвоява калция от минералната вода особено добре, тъй като минералът вече присъства в него в разтворена форма. Калцият осигурява стабилност на костите и здрава кожа. Адекватният прием на калций е особено важен за децата във фазата на растеж.
Спокоен: Някой, който рядко се изпотява и поради жизнената си ситуация няма повишена нужда от специален минерал или иска да яде с ниско съдържание на натрий, е напълно прав с леко минерализирана минерална вода. Това замества загубата на течности, която настъпва през деня дори без физическо натоварване и благодарение на неутралния си вкус, се съчетава добре с всеки повод и всяко ястие.
Хоби готвачи, любители на виното и ентусиазирани посетители на ресторанта - накратко, всички, които се наслаждават на удоволствието - са прави с немската минерална вода. Голямото разнообразие с широката си гама вкусове гарантира, че за всяко меню и вино може да се намери подходящият спътник. Сомелиерите с минерална вода препоръчват като аперитив леко солена минерална вода с високо съдържание на въглеродна киселина, за да се стимулира вкусът. Минералната вода със средно до ниско съдържание на въглероден диоксид и минерално съдържание е идеална за леко предястие като салата с пържен скампи. По този начин ароматът на храната не се маскира, а се придружава. Също в кухнята, напр. Б. за пържене или като съставка в пенливи коктейли, минералната вода реже фина фигура.
Уебсайтът www.mineralwasser.com предлага много информация по въпроса за минералната вода, както и тест за минерална вода, с помощта на който можете да тествате коя минерална вода ви подхожда най-добре.
Източник: Информационен център за немска минерална вода (IDM)