Здравословно хранене за семейства

Видео със съвети за хранене за родители и деца

семейства

Видео: Здравна застраховка на фирма Сименс

През лятото на 2017 г. Германското общество по хранене (DGE) актуализира правилата за здравословно хранене. Най-важните нововъведения: Тя препоръчва използването на пълнозърнести продукти, избягване на захарта, доколкото е възможно, и ограничаване на дневния прием на плодове до две порции на ден.

Някои насоки бяха разхлабени: яйцата вече могат да бъдат в менюто без ограничение и DEG съветва пълното ниво на мазнини за млечните продукти, но посочва, че трябва да се обърне внимание на скритите мазнини, които също се съдържат в много готови продукти, например.

Какво означава това за нас, потребителите - и особено за семействата? Елке Качмарек, диетолог от ConsumerService Bavaria и Dr. Якобраутел, главен лекар по детска и юношеска психоматика, предоставя основна информация и съвети за това как лесно да се приложат хранителните насоки в ежедневния семеен живот.

SBK може също да ви подкрепи с хранителни съвети за промяна на хранителните ви навици.