Здравословно хранене в Sportclub Hoyerswerda e

здравословно
Да научим децата как да се хранят здравословно е трудно. Нашият член на FSJ Феликс се е заел точно с тази задача и се е опитал да накара децата на възраст между 3 и 10 години да се заинтересуват от темата „здравословно хранене“. Но защо здравословното хранене е изобщо важно? В днешно време все повече деца са с наднормено тегло. Ядете твърде много мазнини, твърде много сладкиши или просто твърде малко упражнения. Едва ли някой мисли за опасностите, въпреки че наднорменото тегло може да има сериозни последици за здравето на децата.

Цяла седмица всички деца в детските спортни групи на спортния клуб успяха да изпитат връзката между храненето, здравето и спорта от първа ръка.

Децата са естествено любопитни. Те искат да знаят, научат, разберат и изпробват много. Не е достатъчно да се каже: „Плодовете и зеленчуците са здравословни“. По-добре е да включите децата и за разлика от училище, те могат да правят това с нас чрез упражнения.

Радостта на децата беше доста ограничена в началото на урока. Но когато след кратък кръг въпроси отиде направо към първата игра с упражнения на тема здравословно хранене, всички деца бяха еднакво амбициозни. След първата игра всички деца бяха изпълнени с любопитство и искаха да знаят какво ще се случи по-нататък по време на този урок. След това отново беше време за малко теория, но изненадващо всички деца слушаха напрегнато и така Феликс им обясни основните знания за здравословното хранене, използвайки хранителна пирамида. След това нашите малки спортисти имаха възможност да приложат на практика своите новоучени знания и така децата трябваше да преминат през паркур с по една карта и да го прикрепят правилно към хранителната пирамида.

Като награда нашите спортисти биха могли да играят различни игри на тема здравословно хранене, като например „игра с моркови“ или „пържен картоф“.

Както малките ни спортисти, така и членът на FSJ Феликс се забавляваха много, помагайки да направим тези часове разнообразни и успешни.