Здравословно хранене Удоволствие и без заплаха - Грац

хранене

Храненето здравословно е лесно и по този начин се борим с често срещаната болест на затлъстяването - това трябва да се постигне с помощта на календар за 2016 г.

Само половината от швейцарците са с нормално тегло, 40 процента тежат твърде много килограми, а десет процента дори се считат за затлъстели. Тези тревожни данни накараха Щирийския здравен фонд заедно с провинция Щирия да предоставят безплатен и нископрагов достъп до съвети за хранене. Резултатът е календар, който вече е достъпен във всички клонове на Styrian Spar. Освен Spar като търговски партньор, на борда са още Камарата на труда, Търговската камара, Регионалната здравноосигурителна каса, ÖGB, AMS, bfi, Caritas, Червен кръст - Team Austria и Volkshilfe.

„Диетата не трябва да бъде тема на страх“

От началото на годината специализираният и координационен кабинет по хранене, създаден специално в рамките на здравната каса, се посвещава на хранителното поведение на щайерците - и то все още твърде мазно, прекалено солено и прекалено месо. При което принципът все още се прилага: Дозата прави отровата: „Винерен шницел има точно толкова място в балансираната диета, колкото пълнозърнестата ролка“, подчертава Мартина Щайнер, координатор на отдела по хранене. Просто може би не всеки ден. „Основната ни грижа е да премахнем страха на хората от хранене“, продължи Щайнер. По време на предупреждения за потребление от всякакъв вид, - за съжаление - само твърде легитимен проект.

Календар, много съвети и рецепти

„Наслаждавайте се на здравословен календар заедно“ е предназначен да помогне за прилагането на здравословна и балансирана диета. "За нас е важно да вземем предвид ежедневните ситуации. Календарът също е мярка за представяне на здравословни и преди всичко достъпни рецепти на възможно най-много хора", обяснява здравният министър Кристофър Дрекслер.
От януари до декември има информация и рецепти за календарния лист. Представят се групи храни и се обсъждат хранителни митове.

Цялата информация за календара и съвети за здравословно хранене можете да намерите тук.