Здравословно хранене тези 2 книги, които промениха моето виждане за l; храна - Happy Chantilly
Здравето е свързано с храненето.
„Нека вашата храна да бъде единственото ви лекарство“ (Хипократ).
Еволюцията на връзката ми с храната
Като тийнейджър имах време, когато наистина се отнасях зле със себе си, защото бях с наднормено тегло. J‘Имах нездравословна връзка с храната (споменах това тук) и не се хранех правилно.
След този период се запалих по храненето. Преди всичко се научих да разпознавам отново хранителните си усещания благодарение на метода Zermati, чиято книга „Отслабване без диета“ ме примири с чинията ми. Научих се да ям с удоволствие, без вина.
Тогава се установи, че имам автоимунно заболяване, и тогава разбрах, че диетата ми наистина може да ми помогне да се чувствам по-добре. Заинтересувах се от здравословното хранене и открих пътуването на Delicioulsy Ella, която също открива растителни храни, когато е била болна, тя ме вдъхнови изключително много. Бях споделил в моя блог тези две книги с лесни здравословни рецепти за всеки ден за всеки ден и тези 4 книги за здравословни рецепти, които силно ме вдъхновиха.
Здравословно хранене:
Тези 2 показания, които ще променят вашето виждане за храната
И наскоро прочетох тези две книги (чиито заглавия, разбира се, са малко силни, заслужаваме да реагираме), които ми позволиха да науча повече за здравословното хранене. Кой ми разкри колко прав е бил Хипократ, когато каза „Нека храната ти бъде единственото лекарство“ .
Защото храната наистина може да удължи живота ни. Изборът ни на храна също може да ни разболее. Наличието на ясна и подробна информация за правилния избор е от съществено значение по мое мнение.
Без да прилагаме всички съвети, споделени в тези книги, можем да черпим вдъхновение от тях да консумираме здравословни храни, които ще запазят нашето здраве.