CSID Какво става, д-р Джесика Алба, сензационна майка! Какво яде и колко спортува
Супермайка на две деца, бизнесдама (основава марка детска козметика и органични почистващи решения) и изключителна актриса - така може да бъде описана накратко Джесика Алба, жена, която сякаш се противопоставя на изминалите години.
На 34-годишна възраст Джесика изглежда се подмладява с всяка пролет, добавена към календара.
Естествеността, простотата и в същото време чувствеността на брюнетката завладяха феновете от всяко кътче на планетата, а чистата и искрена усмивка просто ни кара да се стопим, колкото и да завиждаме като жени на нейната красота.
Нейната тайна? Ежедневни упражнения, балансирана диета и естествени козметични процедури.
Наскоро Джесика Алба беше звездата на фотосесия за известното списание GQ във Великобритания и нейните апетитни форми и безупречна кожа ни решиха да споделим с вас някои от нейните трикове, за да изглеждаме перфектно.
Влезте във ФОТОГАЛЕРИЯТА, за да се възхищавате на Джесика Алба в изключително съблазнителни пози.
Диета Джесика Алба
Актрисата заяви в многобройни интервюта, че членовете на семейството й са с наднормено тегло и че има генетична предразположеност към напълняване, поради което тя избира храната си внимателно, изключва мазнините и готви вкъщи през цялото време, избягвайки бързо хранене, хляб., сладкиши или газирани напитки. Актрисата признава, че е успяла да отслабне много след раждането, пиейки три литра вода дневно. Въпреки че не му беше лесно, с течение на времето той свикна и полезните ефекти не отнемаха много време да се проявят.
Как изглежда менюто в деня на красивата актриса?
Закуска: два белтъка и жълтък и плод
Обяд: пилешка или рибна салата (сьомга или риба тон) със зеленчуци
Вечеря: риба на скара или постно месо (пуйка) със зеленчуци
Закуски между храненията: семена, тъмен шоколад и натурални кисели млека с пресни плодове
С какъв спорт се занимава Джесика Алба?
Перфектното тяло на холивудската дива се поддържа с редовни кардио упражнения от 10-15 минути, повдигане на гири, корем и колоездене на открито, 30 минути четири пъти седмично. В допълнение, Джесика обича йога и твърди, че това упражнение й помага да поддържа добра форма и да придобие гъвкавост.
Тайните на перфектната кожа а Джесика Алба
Доктор ОЗ успя да грабне някои от триковете за красота на красивата актриса. Така, поканена в предаване на известната водеща, Джесика призна, че е фен на естествените маски за лице, особено тази с кисело мляко и кокосово масло. Вижте тук как да приготвите тази маска за лице и какъв трик използва актрисата, за да има лъскава коса.