Здравословно хранене със смесителя за мечтано тегло - моят фитнес блог - беконът трябва да тръгне! DesignBlog
По принцип повечето хора знаят как да се хранят по-здравословно, да отслабнат и да подобрят качеството на живот. Независимо от това, те често не успяват да изпълнят целите, които са си поставили, и поддържат промяната в диетата в дългосрочен план. Закупуването на миксер може да помогне в това отношение?
Здравословната диета включва поне пет порции плодове и зеленчуци на ден. Повечето германци все още ядат месо и луксозни храни с много захар в менюто си. Вместо прекалено подсладеното кафе сутрин, може би трябва да преминете към смутита и плодови/зеленчукови сокове. Блендер, в който пресните съставки могат да бъдат обработени бързо и лесно, може да помогне за това начинание.
Можете лесно да намерите смесители, многофункционални кухненски машини и всякакви аксесоари на онлайн портали като Neckermann и подобни доставчици. Предимствата на такава покупка са очевидни: Прясно закупените плодове като ябълки, портокали, круши, банани, всякакви плодове и грозде, както и манго и подобни екзотични видове, могат да бъдат измити и преработени директно в смутита и сокове. Но дали наистина плодовите сокове са толкова здравословни? И ако да: защо всъщност?
Ето защо смутитата са здравословни
За разлика от соковете с ниско съдържание на плодове, които намираме във всички супермаркети в Германия, смутитата всъщност могат да се използват като добавка (дори ако не и като пълен заместител) към плодовете и зеленчуците, които всъщност ядем всеки ден, като обработваме целия плод трябва да ни вземе. Зелените смутита са особено здравословни поради горчивите си вещества. Те мобилизират имунната система, осигуряват здравословна чревна флора, предпазват от високо кръвно налягане, забавят стареенето на организма и помагат при отслабване. Мощните горчиви вещества се съдържат в рукола, ендивия, цикория, карфиол, артишок, къдраво зеле, радикио, цитрусови плодове и много билки, например. Можете да експериментирате добре с тези и други съставки, докато не намерите любимия си вкус.
. Както единият или другият със сигурност могат да си спомнят, нямаше как да не се радвам да използвам пасатор. Не само за смутита, но и моето непробито кафе е старателно смесено в него.