Здравословно хранене Pillmann Sandra диетолог съвет
Всеки иска да се храни здравословно, но знае ли всеки какво всъщност означава това?
Само с балансирано, разнообразно хранене можем да задоволим адекватно нуждите на тялото си. Едностранното хранене и лошите хранителни навици могат да доведат до сериозни здравословни проблеми, затлъстяване и недохранване.
Работата заедно започва с хранителна история и анализ на дневника, за да ви даде представа за вашите текущи хранителни навици и дневен енергиен прием. Това е последвано от измерване на телесния състав, който показва процента на телесните мазнини и мускулната маса. Като ги знам, предоставям персонализирани диетични съвети на тези, които се обръщат към мен.
По време на консултациите ще ви запозная с макро- и микроелементите и тяхната роля във функционирането на човешкото тяло.