Здравословно благополучие, фитнес, затлъстяване, загуба на тегло
Картографиране на ума: ключът към организирането на ума ви ?
Антигима: оригиналният метод за благополучие за тестване
Литотерапия: за какво трябва да ни помогне тази практика? ?
Еко-тревожност: 9 съвета за преодоляване на тревогите ви
8 ключа за поддържане на хидратация дори през зимата
ASMR: най-добрият начин за заспиване ?
Косопад след бременността: 4 естествени средства
Прегръдки: 6 недооценени ползи за здравето, които ще ви накарат да ги обичате
Балансирайте матката си: сметката, извършена за жертви на гинекологично и акушерско насилие
Гласът ни говори много за здравето ни
Родител: 6 съвета за превръщането на 2021 в дзен година
8 ползи от CBD инфузии и билкови чайове
21 джаджи за почивка у дома
Сексуално насилие: как да се възстанови след това ?
Смъртност на майките: 50 до 100 жени умират всяка година във Франция
Дебелите = риск за здравето ?
6 книги за започване на дзен година
Коледен блус: 12 съвета за поддържане на настроението след празниците
Бременност: 5 чудесни масажа, които да правите у дома
Транзит: нашите съвети и продукти, за да се погрижите за него
Както можете да си представите, сферата на здравето е изключително голяма. В The Body Optimist ви даваме информация, която ви засяга и нека дешифрираме новината, за да я направим достъпна за всички. Във вашата здравна секция ще откриете стотици теми, подредени в 5 много специфични категории: "фитнес и благосъстояние", "диета", "бременност", "затлъстяване" и "операция за затлъстяване". Също така отваряме дебата на нашия форум и специалната му секция „Здраве“. Ние разчитаме на вас да говорите, да обсъждате и преди всичко да си помагате. Добре дошли в раздела "Здраве" на вашето списание !
Съвместими ли са фитнесът и благосъстоянието с диетата? ?
Много от вас ни пишат по този въпрос. Той също се присъединява към този на самочувствието. Можем ли да бъдем щастливи, изпълнени и в добра форма, когато нямаме силуета, наложен от повелите на красотата? Можете ли да бъдете здрави, ако сте с наднормено тегло? да разбира се ! Трябва да успеем да се освободим от обществото и от всичко, което то би искало да ни наложи. Като доказателство, възвишеният модел плюс размер Ашли Греъм направи илюстрираната първа страница на Sports! Списание, известно с представянето на най-красивите спортни автомобили на планетата (разбира се, всички тънки).
Нещо повече, науката доказа, че на 5 години диетите са пълен провал. Тайната за постигане и поддържане на здравословно тегло ? Яжте балансирана диета и практикувайте спорт много редовно, през цялата година. Това е още по-важно, тъй като току-що показахме, че нездравословната храна може да има отрицателно въздействие върху нашето психично здраве.