Здравословно, без глутен (книга) - Оливия Дюпен
Здравословно, безглутеново ръководство за ефективно въвеждане и поддържане на безглутенов начин на живот за целиакия, чувствителни към глутен и алергични към пшеница хора, както и за тези, които просто искат по-здравословна диета и по-добро благосъстояние.
Част 1 ви помага да въведете безглутенова диета и начин на живот, базирани на естествени съставки, като преглеждате почти всички аспекти на темата, от описването на различни форми на чувствителност към глутен и методите за диагностично лечение до трудностите при избора на лекар и преминаването към безопасност на храните, особено ястия извън дома, диети за деца и пазаруване, тълкуване на етикети на продукти и пълнене на килера. С това е свързан подробен, тематичен списък на храни без глутен, така че винаги да знаем какви сме и да не гладуваме поради съмнение или несигурност.
Част 2 съдържа общо сто рецепти за храни, по-добри от добрите деликатеси, които имат общо, че са направени от лесно достъпни, естествени, безглутенови съставки. Тук има (американски) класики, но също така и нови реформатори, като просо пилаф с печени кореноплодни зеленчуци или лешникова шоколадова торта без брашно. В богатата оферта всеки може да намери най-подходящите ястия за своя вкус, бюджет и график, забравяйки „болничните разходи“, направени от съмнителни, скъпи и негодни за консумация изкуствени брашна и други заместители, на които доскоро са били принудени хората, спазващи диета.
Благодарение на Healthy, Без глутен, преминаването към начин на живот без глутен вече не е стрес и караница, а детска игра.!
Свързани книги
Иса Чандра Московиц - Тери Хоуп Ромеро - Веганомикон
Кой знаеше, че зеленчуците могат да имат толкова добър вкус? Най-новата вкусна колекция на Moskowitz и Romero улеснява от всякога да живеете веган. Ще намерите повече от 250 рецепти - плюс менюта и зашеметяващи цветни снимки - за ястия, които ще зарадват всяко небце. Всички рецепти във Veganomicon са старателно тествани в кухнята, за да осигурят удобство за потребителя и невероятни резултати. И според популярното търсене, Veganomicon включва ястия за всички случаи и опции без соя, без глутен и ниско съдържание на мазнини, както и бързи рецепти, които правят вечерята бърза. Рецептите включват: • Есенни езера • Пълнени картофи от самоса • Тортила с юка на скара • Бебешки бок чой с хрупкав шалот • Момче от тофу Pofu от Чили и царевично брашно • Печена патладжан и спаначена муффулета • Салата от хикама-кресон-авокадо с пикантен цитрус Витрина, витрина Супа от круши и адзуки • Доматена оризова супа с печен чесън и морски боб • Ризото от аспержи и лимонена трева • Почти изцяло американски пай от Сейтан • Горещ сос с глазура от сос • Ролки с глави от черни очи • Шоколадови лешници с бисквити • Тиквена трохичка с бисквити Стреусел
Адел Макконъл - веганска готварска книга
Прелиствайки готварската книга на австралийския блогър, дори родените скептици могат да се убедят, че веганската диета без месо, млечни продукти и яйца е разнообразна, вълнуваща - и най-важното - много вкусна. Авторът предлага сто рецепти с различни нива на трудност и ни кани на круиз в света на гастрономията. В допълнение към традиционните ястия, можем да опознаем новите вкусове, аромати и светове, като избираме от апетитни марокански, мексикански, тайландски, индийски и японски ястия. В рецептите пиктограмите помагат да се ориентирате, така че тези, които трябва да спазват специална диета или са просто фенове на суровия начин на живот, могат да намерят подходящите ястия за тях. В допълнение към по-рядко срещаните или по-труднодостъпните съставки, те винаги са изброени, тъй като са заместими. Също така можем да заслепим нашите месоядни приятели с меню от леки ястия, които могат да се ядат за закуска, супи и основни ястия, както и специални десерти.
Джудита Уигнал - Вкусна от сурова
Суровата диета е изключително ефективен здравословен начин за детоксикация, прочистване на кожата, отслабване и подобряване на вашето благосъстояние. Но малко хора имат време да обикалят труднодостъпни съставки и да готвят всеки ден по сложни рецепти. И така, как да започнем? Това е отговорът на тази красиво изглеждаща, добре написана и много използваема книга, от която можем да научим всичко, което трябва да знаете за суровата диета, нейното въвеждане, поддържане и физиологични ползи. Delicious from Raw е тематична готварска книга, чиито рецепти задоволяват и най-деликатните кулинарни вкусове. Те ще бъдат зарадвани от професионалистите и ценителите, които завършват творчеството си в кухнята, както и от начинаещи и заети домакини, които вече са запознати със суровата диета. В допълнение към точното описание, инструментите и стъпките за приготвяне на сурова храна са илюстрирани с изобилие от изображения. Книгата съдържа повече от сто рецепти, пълни с вкусна и здравословна храна и напитки, всички направени от сурови съставки. Приятен апетит!
Нийл Доналд Уолш - Посланието
Най-важното послание на Бог към света е: „През цялото време сте били неразбрани“. След поредицата „Разговори с Бог“ много хора помолиха автора да обобщи същността на посланията, които Бог получи. Така се ражда текстът, който обяснява подробно какво трябва да знаете за живота. Новата книга на Уолш насърчава читателите си да се освободят от обичаите на религиите и културите, да ги разглеждат като човешки същества за цял живот - с отворено мислене, отворено сърце, по всеобхватен начин - и да надграждат, допълват и обогатяват Старата история . Докато следваме този все по-разширяващ се, непрекъснато разширяващ се духовен път, ние разбираме не само това, което Уолч смята за най-важните послания на разговорите с Бог, но и че това знание може да бъде приложено по много практичен начин с помощта ръководство за 25-те най-важни съобщения.