Здравословният живот означава първо да се храним здравословно - La Libre

Публикувано на 09-12-04 в 00h00

живот

Здравословно. Не гърди, не свети, не, здрави. Просто. Това е думата, която се брои днес. След тенденцията на зелено, светлинната вълна, сега, за да бъдете в играта, трябва да имате здравословен начин на живот. Нито повече, нито по - малко. Започвайки със здравословна диета. Всъщност това е плочата, на която белгийците първо се позовават, когато ги питат какво означава „здравословен начин на живот“ според тях.

Според проучване, проведено от Insites E-research & Consulting, по искане на Delhaize, сред 1276 белгийци на възраст между 18 и 65 години, отговорни главно за закупуването на храна в домакинството, „да живееш здравословно“ означава преди всичко „да се храниш здравословно“ за 89 бр., движете се много (41 бр.), спете добре (40 бр.), приемете разумно поведение по отношение на цигарите и алкохола (35 бр.), вземете достатъчно моменти за релаксация (29 бр.), обръщайте голямо внимание на личната хигиена (24 бр.), Бъди активен и предприемчив (18 бр.) И имай редовен медицински преглед (14 бр.).

Необходимо е също така да се знае какво имат предвид под въпрос потребителите под „здравословно хранене“. За 62 бр това съответства на разнообразна диета. Но също така се яде голямо количество пресни зеленчуци (47 бр.) (Половината от тях ядат ежедневно). Пиенето на големи количества вода (44 бр.) Изглежда по-важно за разпитаните белгийци, отколкото консумирането на много плодове (39 бр.). Всъщност обаче само 1,5 бр изяждат повече от един плод на ден и половината не го ядат ежедневно). Но да се храните здравословно означава също да ядете пресни продукти (38 бр.), Малко мазнини (26 бр.); самостоятелно приготвени храни (20 бр.); малко захар (7 бр.).