Здравословни съвети за покълване на семена и зеленчукови сокове Flipchart
Може би вече имате от време на време зеленчукови сокове, плодови смутита или покълнали семена. Но дали тези хранителни навици са напълно интегрирани във вашето ежедневие? Интересно е да знаете, че тялото ви може значително да се укрепи и да функционира по-добре с тези прости здравословни навици. Просто се наслаждавайте на 2 зеленчукови сока на ден и някои покълнали семена в салатите си. Днес, с повече знания в областта на храненето, знаем, че имаме пряк интерес към това промяна на диетата ни, за да останем здрави. Консумирането на здравословно, естествено, органично и намаляване на консумацията на индустриални продукти е тема, която е повече от актуална в момента ...
Всички разбират, че да се храните здравословно означава да консумирате точното количество плодове и зеленчуци. Поради липса на време или липса на желание, мнозина избират съставки или ястия, които не са непременно полезни за здравето. Зеленчуковите сокове и покълналите семена са богати на хранителни вещества, така че какви са ползите за здравето ? Как да си направим зеленчуков сок? Кои кълнове да ядем и как ?
Яденето на покълнали семена е избор на живот и жизненост
Покълналите семена имат множество добродетели за нашето здраве. Истински концентрати на жизненост, те ни помагат да се борим срещу вируси, заболявания и състояния на умора. Покълналите семена винаги са се яли, но ние просто забравихме това. Тъй като бумът на биологични, натурални продукти и с нарастването на обществения интерес към по-здравословен начин на живот, кълновете се завърнаха и толкова по-добре !
Тази суперхрана или жизнена бомба е част от тенденция, която набира скорост в последно време: жива храна. Следователно трябва да се знае, че покълналите семена се класифицират като биогенни храни, т.е. храни с най-голяма енергийна концентрация за организма. Всеки вид семена има различен енергиен потенциал и чрез комбинирането им лесно покриваме всичките си нужди. Покълналите семена са не повече и по-малко от експлозия на аромати и микро-хранителни вещества. Те са богати на витамини и минерали, много повече, отколкото можете да получите от завършен зеленчук или билка. Покълналите семена също са богати на антиоксиданти, биодостъпни аминокиселини и диетични фибри.