Здравословни рецепти за сладолед - Evital

В парещите летни жеги няма нищо по-приятно от охлаждащия сладолед. По-нататък събрахме няколко идеи за здравословни рецепти за тези, които обръщат внимание на формата си, са на диета или просто искат да хапнат без вина. Следните десерти също могат да се консумират от диабетици. Освен това те могат да се приготвят лесно, за броени секунди, само с пасатор.

здравословни

I.Banános ягодов сладолед

  • 2 зрели банана
  • 15 dkg ягоди
  • 1 ванилия (остърган вътре)
  • Бадемов чипс на вкус

Разбъркайте зрелите банани, ягодите и остърганата вътрешност на ваниловите пръчици. Ако е възможно, изсипете в силиконова форма, но ако не сте в домакинството, можете да използвате и всяка по-малка пластмасова чаша, като празна чаша за кисело мляко. Формулярите се попълват и замразяват и след това се консумират за няколко часа.

II. Малинов сладолед с кокосово мляко

  • 25 dkg замразени или пресни малини
  • 3 dl кокосово мляко
  • 1 супена лъжица стевия или брезова захар
  • 1 ванилия (остърган вътре)

Изсипете малините в блендер, добавете кокосовото мляко и стевията или брезовата захар. Разбъркайте, докато стане кремообразна след няколко минути. След това може да се овкуси с ванилия или друг подсладител. Изсипете във форми и замразете. Струва си да се разбърква всеки час, за да се избегне каша.