Здравословни палачинки само с две съставки
Culinar.md 26 март 2017, 11:59
Най-приятният начин да започнете деня си е със здравословна и богата на хранителни вещества закуска. Палачинките, освен че са десерт от детството, се пълнят и идеално се съчетават с кафе или чай! Ако решите да направите здравословна рецепта, вече няма да се чувствате виновни за отклонение от правилата на здравословното хранене.
Един от най-красивите детски спомени е времето, прекарано с родителите ми в дните, когато майка ми е правила пухкави, сладки и ароматни палачинки.
Въпреки че оригиналната рецепта събира някои храни, има и диетичен вариант, подходящ за сутрините, когато искате да се поглезите, без да броите калориите.
Ако сте против преработените храни, ядете брашно от страх от глутен и нишесте, избягвайте захарта и Е колкото е възможно повече, тогава можете да използвате естествена рецепта, за да осигурите обилна, сладка и здравословна закуска.
Ето как можете да се отдадете на кулинарни глезотии само с две съставки в дома си!
съставки:
- много добре сготвен банан
- две яйца
- чаена лъжичка зехтин
- Купа
- блендер
- тиган
Начин на приготвяне:
Поставете банана и двете яйца в блендер и разбъркайте добре.
Поставете тигана на огъня, поръсете го с малко зехтин, след това вземете с полски състав и сложете в горещия тиган точно като палачинки.
Когато се запекат от едната страна, обърнете с тиган за палачинки и оставете да покафенее от другата страна.
От този състав ще получите 3-4 палачинки. Можете да ги ядете толкова прости за кафе или чай. Те са вкусни, пухкави и лесни за приготвяне.