Здравословни менюта плодова салата, хубава и витаминна

С - накрая - пристигането на слънчеви дни и по-меки температури, желанието за ядене на плодове е по-силно. Свежест, хидратация, витамини ... всички те са добри! Защо да не ги ядем заедно, по най-простия и лесен начин за приготвяне? В салата! Ето няколко съвета от нашите готвачи на www.ma-cuisine-ma-sante.fr за постоянно обновяване на класическа рецепта.

здравословни

Това е, лято е! Възползвайте се от голямото разнообразие от плодове, предлагани през този горещ сезон, за да промените вашите препарати. Плодовата салата наистина е задължителна, която можете да адаптирате според вашите вкусове и желания.

Пъпеш, диня, ягода, малина или дори череша, кайсия или праскова ... Списъкът продължава. И пълен с ползи за вашето здраве. Плодовете наистина са добри в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, рак и много други патологии. Те са богати на витамини и много други хранителни вещества. Без да забравяме, че те ще участват в добра хидратация по време на големи горещини.