Здравословни ли са тиквените семки (здраве, хранене)

Здравейте, момчета! Някой тук знае ли за храненето и може ли да ми каже дали тиквените семки са здравословна закуска?

хранене

5 отговора

Тиквените семки съдържат много желязо, но (както всички семена) също съдържат много мазнини.
Така че се наслаждавайте умерено, абсолютно здравословно, но моля не яжте веднага цяла кофа от него.;)

Здравейте, разбира се! И полезно за простатата. Поздрави Осмонд

Същото тиквено семе с мека кожа, от което щайерските фермери притискат добре познатото си масло от тъмно ядро, напоследък все по-често се споменава като полезно средство за комплекс от оплаквания, свързани с доброкачествено, свързано с възрастта уголемяване на простатата - дори в сериозни научни среди.

Самата по себе си темата не е съвсем нова, тъй като отдавна беше съобщено, че мъжете, живеещи на Балканите и в Мала Азия, които обичайно ядат тиквени семки, имат забележително малко проблеми с простатната си жлеза. По това време проведохме и проучвания за ефективността на тиквените семки в тази област, но резултатите не бяха еднакви. Поне човек би могъл да установи, че ефектът очевидно зависи от сорта и че изобщо не е лесно да се получат надеждни ядки от собствената реколта.

Но все пак имате ли ефект при печене или сте само лека закуска? ?

Искам да го кажа по този начин. Тиквените семки са полезни за простатата. Толкова особено добре за мъжа. Тиквените семки също съдържат много витамин Е.

Така че не е толкова лошо като лека закуска.

Израснал съм на Балканите и успях да хапя тиквени семки като ученик в началното училище. По улиците пред училищата, кината и футболните стадиони в Белград нашите турци „тайно“ предлагаха печени, осолени тиквени семки от куфарчетата си като „SPORTSKA ZANIMACIJA“ (на немски) „SPORTLICHER ZEITVERTREIB“. Чаша мока като измервателен съд за (тогава) 5 динара. И много години по-късно (вече бях в Германия) сега ми е позволено да купувам „законно“ печени тиквени семки в турските магазини. Забелязах, че се предлагат няколко различни сорта. И както разбрах, само между другото се казва, че всеки сорт има лечебни свойства при различни заболявания. Така че, не само за укрепване на пикочния мехур и заздравяване на простатата. Прекъсваният, дневен или (почти ежедневен) прием (супена лъжица) със сутрешната закуска на мюсли, също с кисело мляко, супи, яхнии и др. От настъргани тиквени семки, следователно определено си струва да се препоръча. Раждаемостта на турското население не идва от Донър Кебаб, вероятно не защото в местната форма те се ядат само тук.