Здравословни и освежаващи летни напитки •
Жизненоважно е да пиете достатъчно течности всеки ден. Но кои са идеалните утолители на жаждата? Водата и чаят са особено добри, но леките алкохолни напитки също са здравословни.
Не, не сме предписали (консумирана по някакъв начин) Кървавата Мери, например, поддържа телата ни във форма, и то не само заради стъблото на целината в него. Една от най-известните и популярни съставки на коктейла е доматеният сок, той предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
Световноизвестното списание Men’s Health състави списък с десетте най-здравословни напитки, допълнени естествено от вода и чай с антихипертензивен, метаболитен и антикалоричен ефект. В списъка обаче има и бира, която (консумирана умерено) стимулира имунната система чрез ечемика. Нека да разгледаме списъка!
Здравословни и освежаващи летни напитки
Водата осигурява вид здравословна циркулация в тялото, предотвратява запек, стимулира бъбречната функция, помага при метаболизма и осигурява ценни електролити на кръвта. Ако пиете малко, кожата ви ще загуби своята твърдост, ще стане по-суха и ще остарее по-бързо.
Всеки, който пие популярен коктейл вечер, вече е направил нещо за здравето си. Експерти от университета в Оулу във Финландия са показали, че доматеният сок (100 ml = 15 калории), намиращ се в коктейла, предпазва от сърдечно-съдови заболявания. С другата съставка, водка, просто внимавайте!
Това важи и за течния хляб: нека пазим мярка! Бирата има благоприятен ефект върху нивата на мазнините в кръвта и укрепва имунната система. Влакното, наречено бета-глюкан в ечемика, активира фагоцитите, които се справят с враждебни организми, бактерии и вируси. Механизмът работи и за безалкохолна бира.