Здравословни и годни през пролетта
Социално предприемачество, стартиране и устойчивост
Пролетта е предопределена за ново начало. Следователно за много хора повече двигателни дейности и здравословна диета са на първо място в дневния ред. Пресните ритници под формата на зеленчуци и плодове също стават все по-популярни в много компании.
Началото на нова година обикновено е време на добри намерения. Най-популярните новогодишни решения на германците са: спортувайте повече и се храните по-здравословно. Вместо бисквитки, греяно вино и печена патица засега ще има плодове, зеленчуци и пълнозърнест хляб. В комбинация със здравословна диета, разбира се има много упражнения. Независимо дали са спортове на открито като джогинг и каране на ски, или дейности на закрито като плуване и йога - пролетта се използва интензивно, за да се свалят коледните килограми и да се възстанови отново.
От изпитани класически диети до нови тенденции
Докато някои просто променят малко диетата си, други предпочитат определени диетични системи като ниско съдържание на въглехидрати или палео. С ниско съдържание на въглехидрати въглехидратите са намалени и храни с високо съдържание на протеини, като млечни продукти, риба и месо, са в центъра на вниманието. Диетата на палео или каменната възраст се състои главно от пресни храни от природата.
В допълнение към старите класики, като диетата със зелева супа, отново и отново се появяват нови тенденции, например sirt food. Това е богата на протеини диета, която разчита изцяло на протеина сиртуин. Това подпомага изграждането на мускули и изгарянето на мазнини и се съдържа между другото в елда, ядки и чесън.
Детокс лечение - премахване на вредните за организма вещества
В допълнение към различните диети, детокс фазата, известна още като детокс, също е много популярна. Процесът на детоксикация е пролетното почистване на организма: в рамките на определен период от време то трябва да се освободи от замърсители, едновременно с това метаболизмът се засилва и имунната система се укрепва.
Тъй като чувствителността като главоболие, умора и вялост, които често се изтласкват към тъмния сезон, произтичат най-вече от нездравословен начин на живот. Когато органите за детоксикация черният дроб, бъбреците и кожата са претоварени, тялото става податливо на заболявания, кожата произвежда примеси и ние се чувстваме уморени и отпуснати.
По време на фаза на детоксикация ядете предимно сурови зеленчуци, както и пресни сокове и смутита. Професор доктор. Инго Фробьозе от Германския спортен университет в Кьолн препоръчва елда, подправки и билки, ядки и семена, лимони и регионални зеленчуци през сезона.
Трябва да се избягват месо, сирене, мляко, бяло брашно и сладкиши, както и алкохол, кафе, никотин и изкуствени добавки.
Две компании на нов курс
Тенденцията за здравословна храна сега достигна и до много компании. Мюнхенският производител на сокове Yuicery предлага богат избор от прясно изцедени сокове, които се произвеждат в малки количества и се бутилират на ръка. Съставките са, ако е възможно, от регионално отглеждане и се пресоват по специален процес, при който всички жизненоважни вещества, витамини, микроелементи и ензими се запазват напълно. Компанията предлага различни индивидуално съставени комплекти, които са идеални за здравословна и балансирана диета, както и за детоксикация на гладно или почистване на сок.
За да гарантира, че всички сокове винаги могат да бъдат доставени пресни и навреме, Yuicery разчита на интелигентната POS система от INVENTORUM. В допълнение към различни практически функции за проверка, това предлага интегрирана система за управление на стоки, с която данните за продуктите и наличностите могат да бъдат преглеждани и обработвани по всяко време и навсякъде.
INVENTORUM също така гарантира, че ежедневният офис живот е здравословен. Берлинското стартиране снабдява екипа си с пресни плодове всеки ден. Особено популярна напитка, освен мате, е джинджифиловата вода с лимон. Пресният джинджифил с лимон и гореща вода е добро средство за детоксикация и между тях може да се приготви бързо и лесно.
Не се пренебрегват и достатъчно упражнения: близкият Humboldthain често се използва за разходка или някакъв спорт по време на обедната почивка. През лятото има и открит басейн с платформа за гмуркане и спортна писта. Много служители, включително главният изпълнителен директор Кристоф Брем, също карат велосипед да работят.