Здраве и благополучие; NutrisanteMCB

ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ

Ако сте от типа хора, които от години са на диета, притеснявате се да ядете навън, партньорът ви е сложил твърде много масло в зеленчуците, днес сте яли твърде много и т.н. добре трябва да се стремите да завършите пътя си за подобряване на храната с приятна последователност и баланс по отношение на така наречената интуитивна диета.

твърде много

Ако това е вашият случай, разбирам ви. Толкова години съм бил там. преброявам твърде много, тревожа се за всичко, което поглъщам, лишавам се от ресторант, чувствам се зле от яденето на въглехидрати и много повече.

Прочетете статията ми по-долу, за да научите повече и някои съвети за интуитивно хранене.

Изберете себе си

Погрижете се за себе си срещу вашия външен вид

Как да се справите със стреса си?

Топ 5, за да сте сигурни, че имате приятен ден!

Топ 3 нагласи, които да нямате, за да успеете в личната си работа върху самочувствието

Как да живеете с хранителното си разстройство и трудностите около вас

Протеини, въглехидрати, мазнини, тренировки, ЗАХАР и ФРУСТРАЦИЯ.

Как да преживеем празниците?

Хранителни разстройства

Яжте мазнини, за да бъдете силни?!

И ДА!

Това несъмнено е една от най-противоречивите теми и е от няколко години. Всъщност някои ще кажат, че хората ядат твърде много за това, което харчат, а други ще кажат, че не всички ядем достатъчно.