Здравословни френски рецепти за тост за закуска evidero
Този малък специалитет има два пъти по-добър вкус, защото е толкова лесен за приготвяне. Той е идеален за здравословно и балансирано начало на деня, защото осигурява много хранителни вещества. Ето две вариации на рецепти, които ще ви вдъхновят. Фактът, че френският тост е толкова универсален, супер вкусен и здравословен, го прави малък универсален.
Веганска френска рецепта за тост - идеи за закуска
- 4 сушени филийки хляб или препечен хляб без глутен
- 100 мл бадемово мляко
- 1 супена лъжица сироп от агаве
- 2 супени лъжици просо брашно
- 1 супена лъжица хранителна мая
- 1 чаена лъжичка цейлонска канела
- 1 щипка сол
- Кокосово масло за пържене
- ако е необходимо малко веганско масло, което да се разтопи
Смесете всички съставки заедно и оставете хляба си да попие малко. Това не е необходимо с тост. Сега затопляте тигана на умерен огън и добавяте своя френски тост. Щом френският тост стане златистожълт от двете страни, можете да извадите закуската си от тигана и да се насладите. Тази рецепта прави две порции.
Бакшиш: Френският тост има особено добър вкус със свежи плодове и е удоволствие и за не-веганите с мед.
Между другото, хранителната мая не е същото като обикновената хлебна мая. Хранителните дрожди се използват особено във веганската кухня и са дрожди, които се инактивират от топлината. Известни също под името хранителни дрожди люспи или фини дрожди люспи.
Обилна рецепта за пресни френски тостове
В тази версия започвате от основната рецепта и добавяте:
- 1 домат
- Лук
- див лук
- Малко пармезан
- сол и черен пипер
Приготвяте този френски тост, както е в основната рецепта. Докато сте обърнали френския тост за първи път, дайте нарязания домат от изпечената страна. Отгоре давате малко лук и останалите съставки преди сервиране.