Здравословната вода ви помага да отслабнете - здраве - FAZ

Водата от чешмата може да ви помогне да отслабнете. Това е резултат от проучване на изследователи от университетската болница "Шарите" в Берлин, което беше публикувано в сряда.

отслабнете

Питейната вода не съдържа никакви калории и също така увеличава консумацията на енергия. „Дори хората с нормално тегло, които искат да запазят теглото си, се възползват от този ефект“, се казва в съобщението.

Питейната вода консумира енергия

Досега е известно само, че питейната вода не съдържа калории и може да предизвика чувство на ситост. Сега изследването показа, че питейната вода също консумира енергия. "Консумацията на един и половина до два литра питейна вода на ден може да увеличи енергийните разходи дори при хора с наднормено тегло с до 100 килокалории", каза ръководителят на изследването Майкъл Бошман.

По този начин всяка година могат да се изгорят 36 500 килокалории или пет килограма мастна тъкан. Поради това изследователският екип препоръчва да се пие половин литър студена, но не ледено студена вода преди ядене.