Здравословна закуска за отслабване - мюсли рецепта отслабване, но как
В тази нова категория "Идеи за закуска" В бъдеще винаги ще намерите нови предложения за вкусна и здравословна закуска за отслабване.
Тук можете да намерите вкусни рецепти за мюсли, които осигуряват здравословна закуска с много витамини, хранителни вещества и фибри, снабдяват тялото ви с енергия и енергия, стимулират метаболизма ви и ви поддържат сити в продължение на много часове.
Няма ограничения за въображението ви с тези рецепти за мюсли, но и с другите идеи за закуска.
Можете да ги направите разнообразни, те се приготвят бързо и въпреки това са изключително здравословни и вкусни.
Здравословната закуска е най-важното хранене за деня и въпреки това закуската често е толкова пренебрегвана.
Мнозина дори пропускат закуската и си мислят, че след това могат да съберат спестените калории по-късно.
Това изчисление обаче не се получава!
Здравословна закуска Той не само ни дава енергията, от която се нуждаем, за да се справим с изискванията на ежедневието, но също така активира метаболизма ни.
Започва с една от любимите ми рецепти за мюсли ...
Видео: "Закуска за отслабване - здравословно мюсли"
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Винаги отблокирайте YouTube
Здравословна рецепта за зърнени закуски
Съставки на мюсли:
1 малка ябълка
1 банан
1 малък портокал
1/2 лимон
10 г овесени ядки
20 г ленено семе
10 г тиквени семки
20 г боровинки
20 г стафиди
50 г чисто кокосово мляко
Приготвяне на мюсли:
Накълцайте плодовете и ги сложете в купа. Добавете сока на половин лимон.
Сега добавете останалите съставки, овесените люспи, ленените семена, тиквените семки, боровинките и стафидите и разбъркайте внимателно всичко заедно.
Накрая сгънете кокосовото мляко, оставете го да се стръми за кратко и го оставете да вкуси.
Направете разнообразни рецепти за мюсли
Това здравословна закуска никога не става скучно, защото можете да го комбинирате както искате и да го направите изключително разнообразно.
Така че можете да замените и комбинирате видовете плодове, както искате, да варирате сушените плодове, ядките и ядките и да ги комбинирате по различен начин, а също така можете да замените кокосовото мляко с малко натурално кисело мляко, портокалов сок и т.н.